6 Tips Mencari Promo Diskon Liburan Terbaik

6 Tips Mencari Promo Diskon Liburan Terbaik
Setiap orang pasti senang dengan liburan. Hari libur memang menjadi hari yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang.

Namun, bukan sudah menjadi rahasia umum, kalau pergi berlibur pastinya bisa mengura isi kantong.

Untuk itulah, perlu kiranya anda mencari promo atau diskon liburan dengan penawaran terbaik dalam mengisi acara berlibur anda.

Persoalannya, untuk mencari penawaran terbaik atau diskon yang sesuai dengan kantong bukanlah hal yang mudah. Bahkan, akan lebih susah untuk menentukan mana penawaran terbaik dan mana yang bukan.

Baca juga: Lakukan Trik Berikut Ini untuk Mencegah Argo Taksi Membengkak

Tapi jangan khawatir, sekarang telah tersedia perangkat penunjang liburan dan juga para pelanggan handal yang bisa membuat perburuan penawaran promo liburan anda menjadi lebih mudah.

Berikut ini kami akan membagikan kiat-kiat khusus untuk anda dalam mendapatkan perjalanan yang ramah biaya.


1. Rencanakan Perjalanan

Berlibur bagi para pelancong bisa memulainya dengan merencanakan perjalanan anda terlebih dahulu.

Pilih waktu berlibur terbaik anda, tetapkan anggaran biaya, dan susun rincian destinasi mana saja yang hendak dikunjungi.

Kemudian, baru mulai lacak penawaran maupun promo yang anda harapkan. Para pelancong akan lebih familiar dengan “pasar” dengan melakukan riset awal, dan juga akan membuat anda lebih nyaman ketika melakukan pemesanan di waktu berikutnya.


2. Berlangganan Lewat Email

Kebanyakan perusahaan, seperti penerbangan, hotel, tempat wisata, dan agen perjalanan sering menawarkan diskon khusus untuk para pelanggan mereka melalui surat elektronik.

Untuk itu, anda bisa mencoba dengan berlangganan berita melalui email, agar dapat dengan mudah memantau penawaran dan promo terbaru mereka.


3. Jelajahi Situs-situs Kupon

Seringkali, hotel dan perusahaan perjalanan menyalurkan kupon atau voucher pada situs-situs seperti Amazon Local, Groupon, maupun LivingSocial dalam menarik pelanggan baru mereka.

Anda bisa membuat akun di situs-situs tersebut, sehingga akan memudahkan anda mengawasi setiap diskon liburan yang ditawarkan.

Namun, seiring dengan potongan yang perusahaan tersebut berikan, anda harus lebih memperhatikan syarat dan ketentuan yang berlaku, karena kedua hal tersebut bisa menjadi lebih ketat dan mengikat. Jangan lupa pula untuk mengikuti situs-situs ini di jejaring sosial seperti Facebook atau Twitter.


4. Memantau Info dari Para Ahli

Seringkali para pelancong ternama berbagi info di sosial media tentang diskon hotel, tiket pesawat, dan promo hadiah.

Ini akan berguna untuk anda yang ‘follow’ akun jejaring sosial mereka dalam berburu tiket dan promo perjalanan murah.


5. Ketahui Waktu Terbaik untuk Berlibur

Anda dapat menghubungi biro perjalanan tujuan wisata yang telah anda pilih untuk menanyakan apa saja penawaran yang tersedia saat musim non-liburan (off peak).

Musim non-liburan akan membuat destinasi wisata menjadi lebih sepi, dan merupakan waktu yang tepat bagi para pelancong untuk memperoleh insentif dan berbagai penawaran menarik.


6. Rencanakan dengan Fleksibel

Rencanakan liburan anda dengan fleksibel bila memang memungkinkan. Selain diskon musim non-liburan, pelancong dengan rencana yang fleksibel juga dapat memperoleh keuntungan dari last-minute deals sepanjang tahun.


Nah, itulah 6 tips dalam mencari promo diskon liburan terbaik yang dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat dan membuat liburan anda lebih menyenangkan karena tidak terlalu dipusingkan dengan biaya yang menguras kantong.

Sumber:
http://travel.kompas.com/read/2015/05/25/1453509/7.Kiat.Berburu.Promo.Diskon.Liburan

7 Anggapan Keliru Tentang Persiapan Menghadapi Masa Pensiun

7 Anggapan Keliru Tentang Persiapan Menghadapi Masa Pensiun
Mungkin saat usia anda masih 20 sampai 30-an, belumlah terpikir untuk menabung guna persiapan masa pensiun anda.

Padahal, di usia tersebut semestinya anda sudah mulai memikirkan keputusan-keputusan finansial terbaik untuk mempersiapkan hari tua.

Banyak sekali di sekitar kita contoh yang bisa dibilang begitu ‘menyedihkan’, bagaimana orangtua yang setelah memasuki usia senja hidup serba kekurangan yang hanya mengandalkan gaji pensiun yang besarnya tak seberapa, bahkan ada pula yang hanya mengandalkan ‘uang kiriman’ dari anaknya sehingga secara tidak sadar mereka telah menjadi beban finansial bagi anak-anaknya.

Baca juga: Persiapkan Pensiun Anda Sejak Dini Demi Kesejahteraan Keluarga Di Masa Depan

Meskipun sebagian orang telah memiliki kesadaran dalam mempersiapkan masa pensiun mereka, akan tetapi dalam pelaksanaannya banyak yang masih belum sepenuhnya memahami bahwa adanya perencanaan keuangan merupakan usaha yang bertujuan untuk mencapai kebebasan finansial di masa tua mereka.

Banyak anggapan yang tidak tepat dikarenakan keterbatasan pengetahuan yang dimiliki. Apa saya anggapan-anggapan tersebut?

Berikut ini adalah beberapa anggapan yang salah dan berbahaya harus dihindari dalam persiapan anda menghadapi masa pensiun.


1. Hanya Mengandalkan Program Pensiun dari Perusahaan atau Instansi Tempat Anda Bekerja

Anda mungkin berpikir tetap bisa mempertahankan gaya hidup yang anda inginkan setelah pensiun nanti dengan program pensiun dari perusahaan tempat anda bekerja. Ini adalah anggapan yang keliru.

Program dana pensiun pemberi kerja memang dapat mengganti setoran pensiun yang anda lakukan. Hal ini berlaku bagi anda yang bekerja di perusahaan tersebut dalam jangka waktu yang panjang, misalnya 20 atau 30 tahun.

Namun, jumlah pembayaran dana pensiun dapat turun secara drastis bila anda berhenti sebelum waktunya.

Masalahnya, mungkin sekarang sudah bukan zamannya seseorang bekerja lama dan setia pada satu perusahaan saja.

Banyak orang berpindah-pindah pekerjaan beberapa kali dalam karirnya, dan berakibat signifikan pada program pensiun yang ia ikuti.

Di samping itu, saat ini program pensiun dari pemberi kerja juga cenderung lebih menitikberatkan pada kontribusi ketimbang manfaat.

Ada syarat pemotongan sejumlah tertentu dari gaji anda selama masa kerja dari program pensiun pemberi kerja.

Iuran pensiun tersebut lalu diinvestasikan ke berbagai produk investasi oleh perusahaan yang berwenang.

Namun, biasanya program pensiun pemberi kerja tidak menginformasikan ke mana uang itu diinvestasikan.

Bila kebijakan investasinya terlalu konservatif, penghasilan pensiun anda pun juga akan rendah. Sebaliknya, anda akan menanggung risiko kerugian apabila kebijakan investasi yang dilakukan terlalu agresif.

Masalahnya, biaya kebutuhan hidup akan terus naik karena inflasi. Namun, jumlah penghasilan pensiun anda nanti biasanya akan bersifat tetap.

Sehingga besarnya penghasilan pensiun anda tidak menjamin dapat mencukupi besarnya biaya hidup anda di hari tua nanti.


2. Bergantung Pada Penghasilan Pensiun Saja Di Hari Tua Nanti

Pastinya banyak yang beranggapan hanya dengan mengandalkan penghasilan pensiun saja, biaya hidup akan dapat terpenuhi karena setelah anda pensiun intensitas kegiatan harian anda akan jauh berkurang.

Sesekali coba anda tanyakan pada orang yang telah pensiun, benarkah setelah pensiun kebutuhan hidup mereka jauh lebih kecil daripada sebelum pensiun.

Meskipun sejumlah pengeluaran seperti transport ke kantor, pembelian busana kantor, perlengkapan kerja maupun aksesoris lainnya menjadi ditiadakan, tapi anda akan menggantikannya dengan pengeluaran lain seperti belanja makanan, kegiatan rekreasi, dan yang paling vital adalah biaya kesehatan.

Bukan hanya pengeluaran-pengeluaran baru, melainkan pengeluaran anda yang lama juga akan lebih meningkat dikarenakan adanya inflasi.

Selain itu, biaya seperti perawatan rumah, serta kesehatan anda di masa tua justru akan terus bertambah besar nilainya.

Idealnya, secara rata-rata penghasilan pensiun bulanan seseorang tidak lebih rendah 70 hingga 80 persen dari penghasilan anda saat ini.


3. Mengira Hidup Anda Tidak Akan Lama Setelah Pensiun

Mungkin ada benarnya, bahwa harapan hidup manusia modern tidak akan lebih lama dari usia 70 atau 80 tahun.

Jadi, mungkin sekitar 10 hingga 15 tahun setelah anda pensiun, kemungkinan hidup anda akan berjalan.

Tapi siapa yang tahu, kematian hanyalah menjadi rahasia Allah. Kehidupan dan kematian seseorang hanyal hak Allah yang boleh menentukan.

Namun, manusia tetap boleh berencana, maka rencanakanlah dana pensiun anda mampu untuk terus mencukupi biaya hidup anda setelah pensiun hingga 30 atau 40 tahun ke depan.


4. Berencana Bila Dana Pensiun Diberikan Sekaligus akan Menginvestasikan Uangnya

Tidak ada salahnya bila anda memiliki rencana menginvestasikan dana pensiun anda yang diberikan sekaligus dan hanya mengambil bunga investasi untuk biaya hidup anda.

Misalnya anda hendak mendepositokan dana pensiun anda, lalu berniat untuk mencukupi biaya hidup hanya dari mengambil bunga depositonya saja.

Namun, apakah memungkinkan bila bunga deposito yang hanya 7 % digunakan untuk mengcover biaya hidup anda dengan tingkat inflasi sebesar 4%?

Alhasil, bisa saja anda mengambil sedikit demi sedikit dari pokok deposito anda untuk menutup kekurangan dalam mencukupi biaya hidup.

Dan sudah tentu lama-lama deposito anda pun akan habis. Jadi, rencana anda untuk hidup hanya dari bunga deposito saja akan sedikit mustahil kecuali bila anda memiliki jumlah dana yang cukup besar.


5. Setelah Pensiun Untuk Apa Masih Terus Menabung?

Tidak lagi menabung setelah masa pensiun merupakan anggapan yang benar-benar keliru. Setelah pensiun, menyisihkan sebagian penghasilan untuk tabungan adalah hal yang penting.

Anda jangan berhenti untuk mengelola pengeluaran agar selalu lebih kecil dari penghasilan pensiun anda.

Anda juga dapat mempertimbangkan agar tetap memperoleh penghasilan lain di samping penghasilan pensiun walau anda sudah tidak lagi bekerja sebagai karyawan.

Misalnya dengan berwirausaha atau menjadi pekerja mandiri. Walaupun awalnya penghasilan tambahan anda tersebut lebih kecil daripada penghasilan pensiun, namun tentu akan mengalami kenaikan seiring berjalannya inflasi.


6. Menjual Rumah Bila Uang Dana Pensiun Tidak Cukup

Ya, memang betul anda mungkin bisa saja menjual rumah anda ketika dana pensiun tidak lagi cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup. Namun, ini adalah langkah terakhir yang sebaiknya juga tidak anda lakukan.


7. Saat Ini Urusan Pensiun Tidaklah Begitu Penting

Mungkin anda berpikir kalau pensiun adalah urusan nanti, bukan sekarang. Namun, akan tidak mungkin anda bisa menyiapkan dana pensiun yang cukup hanya dalam waktu yang singkat.

Menunda-nunda sesuatu adalah kebiasaan buruk yang membuat anda terlambat untuk berkembang. Semakin panjang waktu anda untuk mempersiapkan dana pensiun, maka semakin besar pula dana pensiun anda dapat berkembang.


Hidup berkecupukan di masa tua sudah pasti menjadi impian banyak orang. Namun, keputusan terhadap pilihan yang tersedia tetaplah berada di tangan anda. Kalau tidak dimulai dari sekarang, kapan lagi? Apakah anda tahu sampai berapa batas usia anda?

Jangan menganggap urusan dana pensiun ini adalah hal yang remeh. Manfaatkanlah waktu yang tersedia dengan sebaik mungkin untuk mempersiapkan dana pensiun agar lebih menjamin biaya hidup anda di masa tua.

Sumber:
http://kemandirianfinansial.blogspot.com/2014/11/8-kekeliruan-dalam-mempersiapkan-pensiun.html

Daftar Pertanyaan yang Selalu Ada Dalam Wawancara Kerja

Daftar Pertanyaan yang Selalu Ada Dalam Wawancara Kerja
Mencari pekerjaan nampaknya tak bisa lepas dari yang namanya sesi wawancara.

Seleksi wawancara merupakan percakapan formal dan mendalam yang dilakukan guna mengevaluasi hal-hal yang bisa diterima atau tidaknya calon pegawai sesuai dengan tujuan wawancara tersebut.

Pada tahap seleksi penerimaan karyawan, pewawancara berusaha memperoleh jawaban tentang dua hal, yaitu mampukah pelamar melakukan pekerjaan, dan membandingkan kemampuan pelamar dengan pelamar yang lain.

Simak juga: Persiapan Diri dalam Mencari Pekerjaan Baru

Dalam seleksi penerimaan karyawan, seleksi wawancara adalah teknik yang paling banyak digunakan.

Wawancara juga lebih fleksibel dan bisa diterapkan terhadap semua calon pegawai baik karyawan pada tatanan manajerial maupun operasional, maupun berketerampilan tinggi atau berketerampilan rendah.

Juga dimungkinkan dalam teknik ini terjadi pertukaran informasi dua arah. Pewawancara bisa mempelajari pelamar, dan pelamar dapat mempelajari perusahaan melalui pewawancara.

Pada tahap wawancara dalam seleksi penerimaan karyawan juga dimungkinkan si calon karyawan untuk mengekspresikan ide dan perilakunya secara penuh, serta perusahaan maupun calon karyawan pun akan sebaik mungkin mempersiapkan hal-hal yang berkaitan dengan pekerjaan yang ditawarkan.

Bila anda sudah ada pada tahap wawancara kerja, ini bisa dikatakan tahap yang ‘gampang-gampang susah’.

Sebab, anda harus sebisa mungkin berbicara mengenai diri anda di depan interviewer tanpa terkecoh dengan pertanyaan-pertanyaan yang diberikan.

Ketenangan merupakan kunci sukses dalam menghadapi sesi wawancara kerja. Dan berikut ini kami akan berbagi hal-hal yang pasti ada dalam sesi wawancara, yang tujuannya agar anda sebagai calon karyawan bisa lebih mempersiapkan diri ketika menghadapi sesi wawancara tersebut.


Ceritakan Mengenai Diri Anda

Pewawancara biasanya akan membuka percakapan dengan meminta anda untuk mengenalkan diri, riwayat pendidikan, aktivitas yang sehari-hari anda lakukan, hobi, maupun berbagai prestasi yang pernah anda raih baik saat bekerja maupun saat masih bersekolah. Inilah kesempatanmu untuk mengenalkan dan ‘menjual’ kemampuan anda dalam bekerja.


Apa Saja Pengalaman Kerja yang Anda Miliki

Ceritakan hal apa saja yang membanggakan dalam dirimu kaitannya dengan pekerjaan. Jelaskan pula secara detail tentang apa saja yang anda kerjakan di perusahaan sebelumnya. Dan juga prestasi apa saja selama bekerja yang pernah anda raih.


Alasan Keluar dari Pekerjaan yang Sebelumnya

Pada pertanyaan ini, sebaiknya hindari menceritakan alasan pindah kerja yang mengurangi penilaian anda di mata perusahaan, seperti karena atasan anda yang galak, banyaknya pekerjaan yang dilakukan, lembur yang terlalu sering, atau masalah-masalah pribadi dengan rekan kerja. Jujur dengan apa yang terjadi memang boleh-boleh saja, namun tidak usah terlalu detail.

Biasanya, informasi yang cukup dalam akan dikorek oleh si pewawancara pada pertanyaan ini, jangan sampai anda terpancing dan hal-hal yang bersifat pribadi menjadi anda beritahukan kepada si pewawancara.


Ketertarikan yang Membuat Anda Melamar di Perusahaan Ini

Pastikan informasi tentang perusahaan yang anda lamar sudah anda ketahui. Bukan hanya nama perusahaan dan alamat saja, tapi juga bidang usaha yang digeluti perusahaan tersebut, pekerjaan yang akan anda lakukan, dan segala hal umum yang akan jadi jawabanmu ketika pertanyaan ini dilontarkan oleh pewawancara.


Jelaskan Kekurangan Serta Kelebihan yang Anda Miliki

Sekali lagi ditekankan untuk tidak menyebutkan sesuatu hal yang dapat mengurangi penilaian perusahaan terhadap anda.

Jadi, jangan jelaskan kalau anda adalah orang yang susah bangun pagi, atau lambat dalam bekerja. Cukup mengatakan satu atau dua kelemahanmu, dengan menambahkan pernyataan bahwa anda akan terus memperbaiki diri terhadap kekurangan-kekurangan tersebut.

Ketika menjelaskan kelebihan-kelebihan yang dimiliki, ceritakan berbagai hal positif dalam dirimu, misalnya disiplin, loyal terhadap perusahaan dan pimpinan, bisa berkomunikasi dengan baik, tegas, mudah beradaptasi dengan lingkungan kerja, dan sebagainya.


Sejauh Mana Anda Mengetahui Posisi Pekerjaan yang Dilamar

Di samping informasi tentang perusahaan, anda juga harus cari tahu tentang posisi atau profesi yang anda lamar secara lengkap.

Hal ini akan menambah poin plus anda di mata pewawancara, sebab ketika anda nanti diterima sebagai karyawan, setidaknya anda sudah paham tentang tugas-tugas yang akan dikerjakan.


Kesediaan Anda untuk Kerja Lembur

Sebaiknya jawab saja bersedia, namun anda pun boleh menjelaskan pada pewawancara jika anda mempunyai manajemen waktu yang baik sehingga anda jarang lembur pada pekerjaan yang sebelumnya.

Atau bila memang ingin jujur, anda bisa mengatakan tidak bisa bekerja lembur, namun harus dengan alasan yang masuk akal dan meyakinkan.


Mampu Bekerja Dalam Tim Maupun Secara Individu

Biasanya akan pertanyaan apakah anda bisa bekerja secara tim atau biasa bekerja sendiri. Anda jawab saja BISA untuk keduanya.

Ceritakan pengalaman anda ketika bekerja sendiri, maupun ketika bekerja dengan banyak orang dan memperoleh suatu pencapaian yang membanggakan.


Besarnya Gaji yang Diinginkan

Sebelum wawancara berlangsung, sebaiknya anda sudah mencari tahu tentang kisaran gaji yang relevan untuk posisi yang anda lamar saat ini.

Namun, bila anda bingung boleh saja mengatakan bila anda bersedia mendapatkan gaji sesuai standar perusahaan.

Namun, bagi yang sudah memiliki banyak pengalaman kerja, tak ada salahnya untuk mengatakan nominal yang diinginkan dan kira-kira cukup pantas untuk anda terima.


Apa Ada Pertanyaan yang Hendak Anda Sampaikan

Sebelum wawancara berlangsung, selalu siapkan satu pertanyaan atau pikirkan sesuatu ketika wawancara untuk memberi kesan antusiasme anda terhadap perusahaan.

Mungkin bisa juga dengan menanyakan proyek-proyek yang sedang perusahaan kerjakan, atau program-program menarik yang bisa karyawan dapatkan dengan bekerja di perusahaan tersebut.


Nah, itulah pertanyaan-pertanyaan yang harus anda siapkan jawabannya ketika menghadapi sesi wawancara kerja.

Persiapkan diri anda agar lebih meyakinkan sehingga memperbesar peluang anda untuk diterima di perusahaan yang anda lamar.

Sumber:
http://gladisco.lintas.me/article/career/10-pertanyaan-yang-pasti-ada-saat-wawancara-kerja

Asupan Penting untuk Menjaga Kesehatan Tulang Selain Susu

Asupan Penting untuk Menjaga Kesehatan Tulang Selain Susu
Tulang merupakan bagian tubuh yang sangat penting untuk anda jaga kesehatannya.

Tanpa tulang yang sehat, bagaimana tubuh anda dapat disokong dan mampu berdiri tegak dengan baik?

Karena adanya tulang, kita dapat duduk nyaman dan melakukan beragam aktifitas.

Mungkin anda tak dapat membayangkan apa yang akan terjadi jika salah satu tulang dari tubuh mengalami gangguan.

Baca juga: Sudah Pernah Coba Makan Bawang Putih Utuh dan Segar?

Melihat fungsi tulang yang sangat penting bagi seluruh aktifitas tubuh, maka tulang haruslah dijaga kesehatannya.

Seperti kita ketahui, susu menjadi minuman yang banyak disukai orang karena selain terkandung lemak sehat di dalamnya, juga protein dan kalsium yang dapat menutrisi tulang untuk menghindari osteoporosis.

Ternyata tidak semua orang dapat minum susu, ada yang memang tidak suka dan ada pula yang alergi terhadap susu.

Namun, bagi anda yang tidak suka atau alergi terhadap susu, bisa juga kok tetap menjaga kesehatan tulang dengan memperoleh kalsium tanpa harus minum susu. Seperti dengan makan makanan berbahan kedelai, contohnya tahu dan tempe yang juga kaya kalsium.

Selain susu, tahu dan tempe, ada banyak lagi makanan yang kaya akan kandungan kalsium. Mau tahu apa saja makanan itu? Mari simak ulasannya berikut ini!


1. Buah Jeruk

Buah jeruk, seperti kita ketahui kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari penyakit dan menjaga sel tubuh agar tetap sehat serta awet muda karena fungsi antioksidan di dalamnya.

Ternyata, buah jeruk selain kaya vitamin C juga memiliki kandungan kalsium yang dapat mencegah anda terkena osteoporosis.


2. Ikan Salmon

Ikan Salmon mungkin jenis ikan yang tidak banyak dijual di pasar tradisional, harganya pun lumayan mahal.

Namun, anda dapat mencobanya karena dalam ikan salmon juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Banyak orang di Jepang yang menyajikan Ikan Salmon dalam bentuk mentah seperti pada makanan Sushi atau dipanggang hingga matang.


3. Sawi Hijau

Banyak orang yang menyukai makan sawi hijau, walau rasanya agak pahit, namun teksturnya lembut dan renyah.

Sayuran satu ini, selain mudah dimasak juga cukup mudah untuk mendapatkannya. Dan ternyata dalam sayuran ini kaya akan kandungan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Jadi, tidak masalah kok tidak minum susu, yang penting banyak makan sawi hijau ya!


4. Sarden

Bukan hanya enak dan nikmat, ikan kalengan seperti sarden juga ternyata memiliki kandungan kalsium yang cukup banyak.

Tapi tetap saja jangan terlalu berlebihan makan sarden dalam kemasan, karena mengandung pengawet serta garam berlebih yang dapat membuat tekanan darah anda meningkat.


5. Okra

Sayuran yang bentuknya mirip cabai ini sangat enak dijadikan sebagai menu makan malam. Sayuran ini bisa anda masak dengan cara ditumis, atau dijadikan sup.

Dan selain enak, juga ternyata kaya akan kalsium lho. Bahan makanan satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda.


Nah, itulah kelima bahan makanan yang sangat baik untuk anda asup guna menjaga kesehatan tulang anda.

Tapi bukan berarti lalu anda berhenti minum susu ya. Tetap jaga asupan gizi dan nutrisi anda dengan selalu memperhatikan prinsip 4 Sehat – Lima Sempurna.

Sumber:
http://www.duniaberbicara.com/kesehatan/5-makanan-untuk-kesehatan-tulang-selain-susu.html

Tanda Anda Sulit Melupakan Mantan Pacar dan Cara Mengatasinya

Tanda Anda Sulit Melupakan Mantan Pacar dan Cara Mengatasinya
Putus cinta banyak dialami oleh orang dan banyak pula yang sampai kini belum bisa dengan cepat melupakan mantannya.

Bahkan, untuk menyembuhkan luka di hati yang mungkin masih melekat terkadang membutuhkan waktu lama.

Mungkin anda adalah salah satunya, berkali-kali sudah mencobah untuk menghilangkan sang mantan dari ingatan, namun tetap saja sulit untuk bisa melupakan dia.

Padahal, waktu telah berjalan berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun sejak kalian putus, tetapi masih saja sang mantan terpikirkan di benak anda.

Baca juga: Usia Tak Selalu Menentukan Tingkat Kedewasaan Seseorang

Mungkin anda berpikir membencinya akan dapat lebih mudah membuat anda melupakannya, tapi ahh mengapa tetap saja sulit untuk melupakannya.

Sebenarnya, ada alasan lain yang tanpa disadari menyebabkan anda masih saja sulit untuk melepaskan si dia.

Bisa jadi, rasa sayang masih benar-benar melekat di hati anda sehingga bayangan sang mantan belum juga bisa hilang dari pikiran anda.

Nah, berikut ini adalah tanda-tanda yang perlu anda ketahui bahwa ternyata anda masih mengharapkan mantan anda, beserta bagaimana cara mengatasi tanda-tanda tersebut:


1. Segala Sesuatu Selalu Membuat Anda Teringat Dengannya

Seolah apapun yang anda lakukan, selalu membuat anda merasa dibuntuti oleh sang mantan. Anda merasa sangat terluka setiap kali mendengar lagu kenangan anda dengannya.

Setiap kegiatan yang pernah dia dan anda lakukan bersama pasti membuat anda teringat kembali padanya.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk melupakan daftar kegiatan yang pernah anda dan sang mantan pernah lakukan bersama.

Selain itu, ceritakan masalah anda ini dengan orang terdekat. Ibu misalnya, seorang ibu akan sangat mengerti bagaimana perasaan yang tengah dialami anaknya.

Ibu adalah teman terbaik bagimu untuk menceritakan pengalaman-pengalaman pahit dalam hidup yang pernah anda alami.


2. Status Tentangnya Selalu anda Tulis di Media Sosial

Mungkin anda pernah membuat status buruk tentangya di status facebook maupun Twitter. Justru, ini malah menandakan bahwa anda masih menyukainya.

Cara mengatasi hal ini, cobalah selama beberapa waktu untuk menghindari situs jejaring sosial seperti facebook atau yang lainnya supaya anda tidak melihat status sang mantan, dan juga tidak membuat status tentang sang mantan yang mudah diketahui oleh teman-teman anda.


3. Anda Masih Berharap untuk Dapat Bertemu Dengannya

Sekali waktu atau bahkan sering anda bersolek dan berharap akan bertemu dengannya. Ketika anda melihat sang mantan, mungkin anda akan membuat tampilan diri yang sangat mengagumkan.

Baik itu dari segi fisik maupun materi. Apabila anda memang melakukan hal tersebut, maka jelas bahwa anda masih sangat menantikan kehadirannya.


4. Terkejut Setiap Kali Mendengar Namanya

Ada perasaan terkejut, atau merasa panas ketika mendengar nama sang mantan atau nama yang sama dengan mantan anda.

Coba lakukan obrolan dengan seseorang untuk mengatasinya. Topik yang menarik bisa jadi pilihan untuk membuat suasana menjadi lebih menyenangkan.

Anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi ke depannya dengan pria atau wanita baru yang menjadi teman anda.


5. Tanpa Sadar Sering Membandingkan Orang Lain dengan Sang Mantan

Tanpa sadar anda ternyata sering membandingkan gebetan baru anda dengan mantan anda. Untuk mengatasinya, hindari pikiran bahwa mantan anda adalah standarisasi minimal dalam mendapatkan gebetan baru.

Sebaiknya hindari untuk membicarakan mantan anda supaya pasangan baru anda bisa merasa lebih dihargai.


6. Kenangan Dengan Mantan Masih Tidak Bisa Anda Lepaskan

Mungkin banyak pemberian dari mantan anda yang membuat anda jadi sulit untuk melupakannya. Semua barang yang telah ia berikan, tentu bukan hanya sekedar hadiah, melainkan juga sebagai kenang-kenangan yang akan membuat anda selalu teringat dengannya.

Cobalah bungkus dan simpan atau kubur barang-barang tersebut supaya anda tidak melihat kenangan-kenangan tentang mantan masih membayangi anda.

Hal ini boleh saja anda lakukan untuk mengatasi sulitnya melupakan sang mantan. Atau bila anda rela, buang saja semua barang-barang kenangan yang pernah diberikannya.


7. Salah Tingkah Ketika Bertemu Dengannya

Terkadang ada orang yang menjadi salah tingkah atau merasa lemah ketika melihat mantan lewat di depan matanya.

Mungkin anda jadi gugup, atau bisa saja merasa malu, bahkan mual ketika bertemu dengannya. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya hindari untuk bertatap muka dengannya sebelum dia melihat anda lebih dulu.


Jadi, bagaimana dengan tanda-tanda di atas, apakah masih ada dalam diri anda? Jika begitu sekarang saatnya anda move on dan berusaha mencari pasangan baru untuk menghilangkan semua kenangan lama anda bersamanya.

Sumber:
http://life.viva.co.id/news/read/130019-7_tanda_anda_sulit_melupakan_mantan_pacar

Tips Menjadi Karyawan dengan Kualitas Pemimpin

Tips Menjadi Karyawan dengan Kualitas Pemimpin
Di era dunia kerja modern ini, sebuah perusahaan tidak akan menerima sembarang orang sebagai karyawannya.

Dalam memilih karyawan yang tepat, perusahaan tentu memiliki banyak kriteria yang harus dipertimbangkan.

Tentu saja, orang yang tepat pada pekerjaan yang tepat akan memberi banyak kontribusi dan keuntungan untuk perusahaan.

Dengan semakin ketatnya persaingan dalam berburu lapangan pekerjaan saat ini, setiap perusahaan dalam melakukan seleksi juga benar-benar harus memilih SDM dengan kualitas dan daya saing tinggi.

Baca juga: Tips Membuat Karyawan Termotivasi dan Merasa Bahagia pada Pekerjaannya

Dan karyawan yang memang memiliki jiwa kepemimpinan yang baik tentu akan lebih dilirik oleh perusahaan ketimbang pelamar yang biasa-biasa saja.

Sedangkan karyawan dengan jiwa pemimpin yang dimaksud di sini ialah seorang yang memprakarsai tingkah laku kelompok atau individu dengan bekerja sesuai kualitasnya, mampu berinisiatif serta dapat menyelesaikan masalah-masalah pekerjaan dengan cara termudah yang dimilikinya.

Untuk mencapai hal itu, memang bukan hal yang mudah. Terdapat tujuh hal yang dapat menjadikan anda karyawan dengan kualitas pemimpin.


1. Bekerja Dengan Passion

Mungkin banyak orang menganggap bahwa faktor passion adalah suatu hal yang terdengar klise, namun tidak dapat disangkali bahwa dengan passion pula pekerjaan anda akan menjadi sangat berarti.

Rene Suhardono yang merupakan Penulis buku sekaligus Career Coach mengatakan bahwa passion itu sama dengan tujuan hidup.

Semakin jelas apa yang ingin anda lakukan, maka semakin jelas dan tegas pula cara anda untuk mewujudkannya.

Anda tentu akan dapat melakukan pekerjaan lebih maksimal ketika anda telah menemukan passion anda dalam bekerja.


2. Selalu Punya Ide Kreatif

Seorang karyawan ketika melakoni suatu pekerjaan harus terus menciptakan inovasi dan kreasi terbaru.

Bila anda ingin menjadi pegawai yang menonjol dan memiliki nilai plus bagi perusahaan, maka inovasi dan kreasi adalah yang penting untuk dapat anda lakukan.

Anda harus berani berpikir di luar jalur mainstream dan mampu berkreasi melewati batas imajinasi. Tunjukkan pula bahwa anda adalah orang yang up to date terhadap teknologi, berita terhangat, maupun situasi dunia.

Menjadi orang yang up to date sudah bukan lagi hal yang sulit di zaman sekarang, caranya hanya dengan melengkapi diri anda dengan smartphone dan memanfaatkannya menjadi media anda dalam menggali berbagai informasi terbaru.


3. Hadapi Tantangan dengan Berani

Pastinya, dalam bekerja selalu saja ada kesulitan yang anda temui. Mau tidak mau kesulitan ini memang harus anda hadapi.

Tunjukkan bahwa anda orang yang berani namun penuh pertimbangan dalam mengambil risiko. Sifat mudah menyerah dan berputus asa ketika menghadapi masalah merupakan dua hal yang harus anda jauhi.


4. Penuh Percaya Diri

Kesempurnaan hanyalah milik Allah, dan setiap manusia wajar kalau punya kekurangan. Tapi jangan sampai kekurangan tersebut menjadi hal yang menghambat anda dalam berkembang.

Tentu anda juga pasti punya suatu kelebihan, dan jadikan kelebihan tersebut suatu keyakinan yang dapat meningkatkan kepercayaan diri.


5. Bekerja Keras dan Bekerja Cerdas

Bekerja keras itu perlu, namun akan lebih baik bila diiringi pula dengan bekerja cerdas. Mulailah terlebih dulu pekerjaan yang dapat anda selesaikan dengan lebih cepat.

Namun, anda juga harus menghindari untuk menunda pekerjaan hanya karena pekerjaan tersebut sulit.

Mungkin bisa juga memperbaiki cara bekerja yang selama ini dilakukan. Cari dan temukan pola dalam bekerja dengan baik, efektif serta efisien.

Manfaatkan waktu sebaik mungkin untuk melakukan pekerjaan apapun, jangan menunda suatu pekerjaan bila memang anda bisa melakukannya hari ini. Beranilah untuk menjadi pekerja yang multitasking.

Sebagai penunjang pekerjaan anda, temukan alat bantu fungsional yang dapat berperan dalam menyelesaikan beberapa pekerjaan sekaligus serta memperoleh informasi tambahan guna membantu pekerjaan utama.


6. Fokus Pada Masa Depan

Seorang pemimpin yang hebat selalu bekerja dengan fokus menatap masa depan. Namun, tetap tidak melupakan kesalahan yang terjadi pada masa lalu, karena itu merupakan sebuah pelajaran penting yang bisa digunakan sebagai perbaikan pada masa depan.

Guna mencapai hasil yang baik, hal ini harus anda terapkan. Fokuslah dalam proses pengerjaan tugas dan pada kekuatan diri sendiri.


7. Jalin Komunikasi yang Baik

Kemampuan berkomunikasi yang baik sangatlah penting dalam penunjang pekerjaan anda. Tanpa komunikasi yang baik, anda akan sulit untuk dihargai di tempat kerja.

Komunikasi yang baik sangat dibutuhkan untuk menangkap segala tugas dan pekerjaan yang diberikan maupun menyampaikan laporan hasil atau proses yang sedang berjalan.

Selain itu, anda dapat lebih mudah menyelesaikan pekerjaan yang membutuhkan kerja tim dengan kemampuan berkomunikasi yang anda miliki.


Sumber:
http://female.kompas.com/read/2015/05/21/124258520/7.Cara.Menjadi.Pekerja.Berkualitas.Pemimpin.Anda.Siap.

Tips Merancang Logo Perusahaan Untuk Diterapkan Pada Kemasan

Tips Merancang Logo Perusahaan Untuk Diterapkan Pada Kemasan
Bukanlah suatu perkara yang mudah dan cepat ketika kita ingin membuka sebuah bisnis baru.

Keberhasilan suatu bisnis dipengaruhi oleh banyak faktor seperti persaingan pasar yang semakin ketat dan perubahan teknologi.

Persaingan pasar yang semakin ketat inilah yang kemudian memaksa para pelaku bisnis untuk lebih berkreatifitas dan berinovasi dalam melancarkan strategi bisnisnya serta melakukan pemasaran yang handal guna merebut pangsa pasar atau mempertahankan pangsa pasar yang tadinya sudah dikuasai dan memenangkan pertarungan di jagad bisnis.

Beberapa cara dapat dipilih oleh pebisnis dalam usahanya merebut pangsa pasar, salah satunya ialah memanfaatkan logo pada bungkus atau kemasan produk.

Baca juga: Kriteria Pemberian Nama Usaha yang Atraktif dan Lebih Menjual

Seringkali perusahaan melupakan logo pada kemasan produk, bahkan masih ada perusahaan yang tidak mempunyai logo untuk produk mereka, padahal logo merupakan hal yang penting sebagai identitas diri perusahaan tersebut.

Selain sebagai identitas, logo produk juga merupakan sebuah simbol pengingat bagi konsumen kepada suatu produk.

Gengsi konsumen juga lebih terangkat dengan adanya pemakaian logo pada kemasan produk. Misalnya bisa kita lihat dengan jelas pada produk-produk fashion, dimana beberapa merek desainer terkenal yang tertera pada setiap produk mampu menaikkan gengsi si pemakainya.

Kebiasaan orang memang lebih mudah mengingat sebuah simbol atau gambar dalam mengenali sesuatu yang baru.

Tidak jarang pula walaupun mereka lupa nama produk yang biasa mereka beli, namun para pelanggan atau konsumen justru membeli produk berdasarkan simbol, gambar atau bentuk yang mereka ingat dalam kemasan produk tersebut.

Oleh karena betapa pentingnya logo pada sebuah kemasan produk sebagai strategi bisnis yang dapat memudahkan pemasaran, maka para pelaku bisnis bisa menjadikan logo pada kemasan sebagai salah satu media terbaik dalam melakukan promosi.

Di mana brand perusahaan juga akan mampu dikenalkan kepada para konsumen atau calon konsumen dari adanya logo dalam kemasan produk tersebut.

Nah, berikut ini kami akan berbagi tentang bagaimana mengefektifkan logo pada kemasan produk dalam pemasaran dan pengenalan brand perusahaan.

1. Buat Logo yang Mudah Diingat

Penting sekali untuk sebuah perusahaan membuat logo yang gampang diingat oleh pasar tertarget anda. Sesuaikan logo anda dengan citra produk yang ingin diangkat.

Hal ini akan membantu para pelanggan dan calon konsumen untuk lebih mudah mengingat produk anda.

Logo yang mudah diingat tidak harus dibuat terlalu sederhana, boleh juga dengan bentuk yang rumit dan simetris namun, mudah dipahami dan diterima oleh orang serta meningkatkan kepercayaan konsumen terhadap perusahaan anda.


2. Logo yang Unik dan Berbeda

Logo produk yang anda buat haruslah unik dan berbeda dari para pesaing anda. Hal ini akan membantu program pemasaran dan branding untuk dapat memenangkan pangsa pasar.

Maka hindari pembuatan logo yang mirip atau hampir sama dengan logo perusahaan lain. Sebab, justru akan merendahkan kredibilitas perusahaan, bahkan menandakan bahwa perusahaan anda merupakan salah satu korban dari program branding perusahaan lain.

Selain itu, malah menambah kepercayaan diri pesaing anda karena menganggap bahwa logo yang paling baik dan elegan adalah logo perusahaan mereka.


3. Logo yang Bersifat Abadi

Sebuah logo dari suatu perusahaan adalah logo yang harus bersifat abadi, atau dalam jangka panjang tidak berubah-ubah.

Dalam memilih logo terapkanlah strategi bisnis yang tidak hanya mengikuti tren semata, yang belum tentu tren tersebut menjadi visi dan misi perusahaan anda.


4. Logo yang Mudah Diaplikasikan Pada Kemasan Produk

Logo yang hendak buat haruslah mudah untuk diaplikasikan pada media yang dipakai pada kemasan produk.

Maka, logo haruslah responsif dan dapat dicetak dalam beragam ukuran maupun jenis kemasan produk.

Sesuaikan pula warna-warna tampilan pada logo sehingga bisa terlihat bagus, menarik, dan elegan pada berbagai media.


Nah, itulah beberapa tips sederhana dalam merancang logo untuk perusahaan anda yang dapat anda terapkan pada kemasan produk.

Dalam memenangkan persaingan pasar, logo pada kemasan produk memiliki peranan penting yang tak dapat dipisahkan dalam strategi marketing anda.

Sumber:
http://bisnisukm.com/pentingnya-logo-pada-sebuah-kemasan-produk.html

Tips Ber-Media Sosial Untuk Menjadi Agen CIA

Tips Ber-Media Sosial Untuk Menjadi Agen CIA
Kalau kita melihat film-film Hollywood yang bercerita tentang “mata-mata”  atau intelijen, selalu mengundang decak kagum akan aksi-aksinya dalam mengorek informasi di tengah bahaya yang mengintai.

Selain dibutuhkan skill atau kemampuan dalam mengamati dan analisa terhadap sebuah kasus, keberanian juga harus anda miliki ketika menghadapi penjahat-penjahat internasional yang bisa mengancam keselamatan tidak hanya anda, tapi juga keluarga dan orang-orang terdekat anda.

Baca juga: Cara Sederhana Belajar Bahasa Inggris dengan Cepat

Anda pasti tahu CIA bukan? Dinas Rahasia Amerika Serikat ini pada Maret 2015 harus mengeluarkan 5 sampai 6 orang kandidat dari daftar rekrutmen (dikutip dari CNN).

Tahukah anda apa penyebabnya? Sebabnya, hanya karena kicauan mereka di media sosial lho. Tapi memang kalau urusan intelijen, hal tersebut tidaklah bisa dianggap remeh.

Yah, kadang memang sulit melepaskan kehidupan masa kini dari media sosial seperti Facebook, Twitter, dan sebagainya.

Tapi, jika kamu mau menjadi seorang agen rahasia, berkicau di dunia maya sebaiknya harus lebih berhati-hati dan jangan terlalu sering.

Seperti yang diutarakan Ron Patrick, penanggung jawab rekrutmen di CIA, bahwa kerahasiaan dan media sosial memang hal yang sangat bertentangan, dan di zaman sekarang banyak orang akan sangat sulit untuk bisa lepas dari media sosial.

Tidak hanya itu, Patrick juga menjelaskan beberapa saran untuk anda yang mempunyai cita-cita menjadi seorang agen CIA:


1. Jangan ‘Follow’ atau ‘Like’ CIA di Media Sosial

Ketika CIA tertarik kepada seorang pelamar, mereka akan mengatakan untuk tidak FOLLOW dan LIKE CIA di media sosial baik facebook, twitter, google+ maupun yang lainnya.

Jika pelamar tersebut pernah melakukan hal itu, maka jangan terlalu berharap anda bisa lolos seleksi. Ketika kamu menyukai sesuatu dan mengekspresikannya di media sosial, memang tidak ada yang salah dengan hal tersebut.

Tetapi saat sudah menjadi agen CIA yang nantinya banyak tugas penyamaran, ketertarikan atau kesukaan anda terhadap sesuatu janganlah terlalu ditunjukkan.

Kendati demikian, tampil di media sosial tetap tidak mengapa. Agen rahasia juga bukanlah orang yang anti sosial apalagi takut dengan teknologi.

Yang terpenting adalah tetap harus dikendalikan, ketika ada sesuatu yang membuat anda terganggu, maupun ketika ada sesuatu yang membuat anda sangat tertarik, janganlah terlalu berlebihan dalam menanggapinya.


2. Jangan Anda Posting Telah Diwawancara CIA

Mungkin bagi anda adalah sesuatu yang membanggakan telah mendapat panggilan wawancara dari CIA. Tapi, mengatakan hal itu kepada orang lain, apalagi mempostingnya di media sosial adalah hal yang dilarang.

Menurut Ron Patrick, selalu ada saja pelamar yang tidak dapat menyembunyikan hal itu. Menurutnya, ini adalah soal kepercayaan dan integritas.

Mereka yang tidak bisa mengikuti perintah dan tak dapat melihat betapa pekerjaan ini merupakan hal yang sangat penting, maka lebih baik mereka mundur saja dari seleksi.


3. Jangan Mencari Contekan Informasi Secara Online

Beberapa waktu lalu, CIA membutuhkan seseorang yang akan diberi tugas untuk mengawasi gerakan-gerakan gerilya bawah tanah.

Biasanya, agen rahasia di posisi ini akan bekerja di luar AS dan melaporkan informasi-informasi yang sensitif.

Seorang pria memang berhasil melewati seluruh tahapan ini, bahkan tawaran kerja untuknya sudah berada di depan mata.

Namun, penyidik menanyakan tentang penggunaan media sosial selama proses seleksi ini. Pria itu pun mengaku bahwa dirinya memang memakai media sosial, dan lebih fatal lagi ia mengakui telah bertanya kepada seseorang cara supaya lolos tes di poligraf (pendeteksi kebohongan atau lie detector). Pria itu pun langsung didiskualifikasi dari seleksi.


4. Jangan Merujuk Rekan Sekantor di Media Sosial

Ketika anda telah diterima bekerja di CIA, jangan pernah tag atau merujuk rekan kerja sekantor anda. Di CIA ada aturan tidak tertulis bahwa setiap karyawan bekerja hampir sendiri-sendiri atau secara individu.

Bahkan, apa yang dikerjakan teman anda di meja sebelah, anda pun tidak boleh tahu. Di samping itu, pihak lain akan lebih mudah memetakan jaringan CIA apabila anda memiliki banyak jejak rekan atau teman di akun media sosial anda.


5. Jangan Menghilang dari Media Sosial

Ketika anda telah lolos seleksi dan diterima untuk bekerja sebagai agen rahasia CIA, sebaiknya janganlah langsung menghilang dari media sosial.

Sebab, akan mencurigakan apabila anda tiba-tiba tidak lagi berkicau, dan itu dapat menjadi petunjuk bagi pihak-pihak lain.


Sumber:
http://finance.detik.com/read/2015/03/17/084229/2860617/4/mau-melamar-jadi-agen-cia-ini-tipsnya?f991104featured

Metode Diet dengan Jumlah Pencarian Terbanyak di Google

Metode Diet dengan Jumlah Pencarian Terbanyak di Google
Tahukah anda metode diet apa yang paling banya dicari di internet melalui mesin pencari Google?

Ternyata selama tahun 2013 hingga awal 2014, metode diet Paleo adalah yang paling banyak dicari di Google. Tapi, seperti apakah diet paleo itu?

Metode diet paleo bisa dikatakan metode diet yang ‘mengikuti orang gua’ atau manusia prasejarah.

Baca juga: Jenis Kacang-kacangan yang Baik untuk Diet

Jadi, diet paleo mempunyai suatu prinsip apabila orang gua (cavemen) tidak memakannya, maka anda yang mengikuti program diet ini juga seharusnya tidak memakannya.

Pola makan manusia modern dipercaya oleh orang yang menjalani diet paleo ini merupakan pemicu dari berkembangnya penyakit-penyakit degeneratif, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Untuk lebih jelasnya, beberapa makanan yang dihindari dan disarankan dalam metode diet ini adalah sebagai berikut:


1. Menghindari Makanan-makanan Kemasan

Makanan dalam kemasan atau makanan yang berbahan pengawet memang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi terlalu sering.

Di samping itu, biasanya makanan yang telah diproses dalam kemasan mengandung lebih sedikit nutrisi dibandingkan makanan-makanan alami.


2. Menghindari Makanan yang Mengandung Gula Tambahan dan Tepung

Mereka yang sensitif terhadap karbohidrat atau orang tak dapat menghindari karbohidrat memang sangat terbantu dengan menghindari makanan yang mengandung gula tambahan dan tepung.

Nah, sebagai asupan pengganti, anda bisa mengasup karbohidrat yang berasal dari sayuran dan buah-buahan.


3. Menghindari Makanan yang Mengandung Garam Berlebih

Kebanyakan orang di zaman sekarang dua kali lebih banyak mengonsumsi garam dari yang direkomendasikan secara kesehatan.

Dengan metode diet paleo ini, akan membantu anda untuk lebih menghindari makanan yang mengandung banyak garam, seperti makanan yang diproses, keju, snack, serta makanan beku.


4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Kandungan serat dan nutrisi penting pastinya terdapat pada buah dan sayuran. Risiko penyakit kolesterol tinggi akan lebih bisa anda hindari dengan memperbanyak kedua jenis makanan ini. Selain itu, juga akan menurunkan risiko kanker dan terkena diabetes.


5. Lebih Banyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega-3

Rekomendasi dari diet paleo juga menyarankan untuk perbanyak konsumsi daging yang berasal dari ikan yang baru ditangkap atau ternak yang digembalakan bebas mencari makan rumput di area terbuka. Sumber daging dari dua jenis hewan di atas akan anda peroleh dengan lebih sehat.


Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan diet paleo. Hanya saja, memang beberapa ahli ada yang kurang sependapat dengan metode diet ini karena tidak adanya asupan sumber makanan bergizi dari kacang-kacangan karena dalam metode diet paleo ini, kacang-kacangan dianggap memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Padahal, menurut para ahli, asupan kacang-kacangan sebaiknya jangan dihilangkan karena selain mengandung serat tinggi juga merupakan sumber protein yang baik.

Kemudian, dalam program diet paleo ini juga membatasi konsumsi produk susu, dan menurut para ahli justru akan membuat anda kekurangan kalsium.

Selain itu, untuk mendapatkan protein yang lebih dari membeli daging organik tentu diperlukan biaya yang tidak murah, sehingga bagi anda yang melakukan program diet ini harus menganggarkan dana yang tidak sedikit guna membeli bahan makanan yang disarankan pada program diet paleo ini.

Sumber:
http://female.kompas.com/read/2014/03/12/1426182/Metode.Diet.yang.Paling.Banyak.Dicari.di.Google

7 Pemicu Semangatmu untuk Berangkat Kuliah

7 Pemicu Semangatmu untuk Berangkat Kuliah
Setiap orang pastinya mempunyai masa dimana ia benar-benar merasa jenuh dan malas.

Termasuk saat tiba waktunya berangkat kuliah. Malas mandi, malas bersiap-siap, malas mengemudikan motor ke kampus, malas ikut kelas, malas dengar ocehan dosen, dan masih banyak beragam malas yang lainnya.

Namun, sebenarnya kamu harus sadar bahwa kuliah itu penting lho untuk masa depanmu.

Dan juga ada beberapa hal lain yang harus kamu sadari bahwa itu bisa memicu semangatmu untuk berangkat kuliah. Apa saja itu? Mari simak ulasan kami berikut ini!

Baca juga: Berburu Program Beasiswa untuk Kelangsungan Kuliah Anda


1. Orang Tuamu

Kamu harusnya sadar bahwa orang tuamu sudah mengeluarkan banyak uang untuk bisa membuat kamu menikmati jenjang pendidikan di perguruan tinggi dan melihat anaknya menjadi sarjana.

Dan kamu harusnya tidak membuat uang mereka terbuang sia-sia. Jadi, kamu harus terus semangat berkuliah setiap hari untuk dapat segera berbakti kepada kedua orang tuamu.


2. Mata Kuliah Favoritmu

Setiap mahasiswa tentu memiliki satu mata kuliah favorit di tiap semester. Kamu memang benar-benar menyukai dan tertarik kepada mata kuliah tersebut karena menurut kamu menantang, asik atau mudah untuk dipelajari.

Atau jangan-jangan kamu tertarik dengan mata kuliah tersebut karena tertarik sama dosennya yang menarik?


3. Kelas yang Diajar oleh Dosen Favoritmu

Secara otomatis, entah kenapa kamu jadi lebih bersemangat kuliah bila dosen favoritmu ada jadwal mengajar hari itu.

Ya, mungkin karena cara mengajarnya yang menyenangkan dan enggak membosankan. Jadi ketika kamu selesai dari kelasnya, kamu bisa lebih merasa fresh dengan berbagai pemikiran-pemikiran baru dari dosen tersebut.


4. Tokoh Terkenal yang Menjadi Dosen Tamu

Mungkin minggu lalu, dosenmu telah mengingatkan bahwa tepat hari ini akan ada Bapak Hanif Dhakiri, atau Ibu Sri Mulyani menjadi dosen tamu di kelasmu. Nah, jadi semangat bukan kamu kuliahnya?


5. Sahabat

Memang tak bisa dipungkiri, sahabat merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi semangat berkuliahmu.

Karena tahu akan bertemu dengan orang-orang keren dan juga seru di kampusmu, kamu pun jadi lebih bersemangat berangkat kuliah.


6. Acara Kampus yang Asik

Hari ini mungkin di kampus ada acara asik dan keren, entah diadakan oleh siapa atau dari jurusan apa. Yang pasti acara hari ini akan dihadiri oleh artis atau penulis favorit kamu.


7. Kunjungan Ke Tempat Menyenangkan

Kalau ada kegiatan yang satu ini, tentu kamu akan lebih semangat pergi ke kampus. Karena, kamu dan teman-teman kampusmu bakalan jalan-jalan bareng.

Pergi kunjungan ke suatu tempat baru tentu akan membuka wawasanmu terhadap hal-hal baru, dan yang pasti hal itu akan menyenangkan buatmu.


Nah, mungkin itulah beberapa hal yang bisa membuat semangat berkuliahmu kembali muncul. Tentunya, masa kuliah merupakan masa yang menyenangkan dan tidak akan bisa kita lupakan hingga hari tua nanti.

Dan pada masa inilah, mental profesimu akan terbentuk, jadi manfaatkan hari-hari kuliahmu sebaik mungkin dan jangan disia-siakan.

Sumber:
http://www.idntimes.com/hype/serbaserbi/488/Kamu-Mungkin-Nggak-Sadar-Tapi-14-Hal-Inilah-yang-Bisa-Memicu-Semangat-Berkuliahmu

Cara Sederhana Belajar Bahasa Inggris dengan Cepat

Cara Sederhana Belajar Bahasa Inggris dengan Cepat
Dalam mempelajari suatu bahasa, seperti kita ketahui tidaklah semudah dan secepat membalikkan telapak tangan.

Namun bahasa merupakan hal yang unik. Di satu sisi bahasa merupakan hal yang paling mudah dipelajari, sebab semua orang pasti sudah terbiasa dengan suatu bahasa sejak mereka kecil.

Kendati demikian, pada saat yang sama bahasa juga menjadi hal yang paling sulit untuk sebagian orang dalam mempelajarinya.

Sebab, untuk mempelajari satu bahasa tidaklah cukup hanya menghapal kata-kata dan mempelajari struktur bahasa tersebut, tapi lingkungan yang juga memiliki peran penting dalam proses pemahaman orang yang sedang belajar bahasa tersebut.

Baca juga: 7 Rahasia Menjadi Pelajar Sukses

Bahasa Inggris merupakan bahasa internasional yang memiliki jumlah speakers kurang lebih 400 juta orang di seluruh dunia.

Di mana sebagian besar dari mereka memang berasal dari negara-negara maju seperti Amerika Serikat, Inggris, Australia, dan lain-lain.

Bahasa Inggris memang termasuk bahasa yang cukup sulit untuk dipelajari karena begitu luasnya perbendaharaan kata dan ejaan yang kadang tidak sama dengan apa yang tertulis.

Akan tetapi, tidak berarti bahasa Inggris tak bisa dipelajari, dan yang dapat membuat belajar kita tidak menjadi sulit adalah karena bahasa Inggris juga memakai huruf latin seperti bahasa Indonesia.

Sehingga untuk mempelajarinya bisa menggunakan berbagai sumber seperti film, buku, majalah, dan sebagainya.


Pelajari Grammar sebagai Permulaan

Semua bahasa pada prinsipnya adalah sama, semua harus dilatih dan dibiasakan pada komunikasi sehari-hari.

Jaman sekarang apalagi didukung oleh fasilitas seperti Internet, film dan buku, bisa membuat orang lebih mudah dalam belajar bahasa Inggris.

Namun, bagi anda yang benar-benar sama sekali tidah menguasai bahasa Inggris atau memulai belajar bahasa Inggris dari Nol, hal pertama yang harus anda pelajari adalah Grammar atau struktur bahasa.

Grammar atau struktur bahasa sangatlah penting sebelum anda menghapalkan vokabulari dan mempelajari hal-hal lain terkait bahasa Inggris seperti idiom, atau menulis artikel dalam bahasa Inggris, setidaknya anda harus menguasai Grammar.

Anda bisa mempelajari Grammar menggunakan buku-buku Grammar bahasa Inggris berkualitas lumayan namun harga terjangkau dengan membelinya di toko-toko buku seperti Gunung Agung atau Gramedia.

Atau bila ingin yang lebih murah lagi, anda bisa belajar melalui situs-situs belajar bahasa Inggris. Jadi, Grammar adalah hal pertama yang penting harus anda kuasai sebelum melangkah ke step berikutnya seperti vokabulari atau idiom, dan lain-lain.

Setelah anda merasa cukup menguasai Grammar, selanjutnya anda harus mempelajari dan menghapalkan vokabulari.

Banyak metode yang dilakukan seseorang dalam menghapal vokabulari, salah satunya yang termudah menurut saya adalah dengan menghapalkan sedikitnya 20 kata sehari, dan dilakukan secara rutin setiap hari.


Menonton Film Berbahasa Inggris

Ketika menghapal vokabulari, bisa juga anda iringi juga dengan banyak menonton film-film berbahasa Inggris, atau membaca buku-buku berbahasa Inggris.

Saat sedang menonton film, coba kalimat-kalimat yang diucapkan oleh aktor tersebut anda ingat-ingat mungkin ada yang sudah familiar di pikiran anda. Dan apakah anda merasa pernah mempelajari Grammar dari kalimat-kalimat tersebut.

Ketika ada kalimat yang mungkin terasa kurang familiar, coba filmnya di rewind dan catat kalimat tersebut, lalu jika ada kata-kata yang belum anda tahu artinya, bisa dilihat kembali di kamus, begitu juga dengan Grammar, apabila terdapat struktur kalimat dalam pengucapan aktor film tersebut yang masih membingungkan, bisa dipelajari kembali dengan membuka buku bahasa Inggris yang sebelumnya anda pelajari.

Selain menonton film berbahasa Inggris, anda juga bisa coba cara ini dengan mendengarkan musik-musik berbahasa Inggris, atau membaca majalah berbahasa Inggris.

Metode ini di samping dapat memperkaya perbendaharaan kata bahasa Inggris anda juga dapat memperdalam penguasaan Grammar yang anda pelajari sebelumnya.


Berbincang Menggunakan Bahasa Inggris

Nah, setelah cara-cara di atas anda pelajari, anda juga bisa mencobanya sedikit-sedikit dengan berbincang dalam bahasa Inggris.

Bila anda punya teman yang berasal dari Inggris, Amerika, atau Australia akan lebih baik, atau bisa juga berbincang dengan teman yang memang sudah mahir berbahasa Inggris.

Fasilitas Chat dalam social media di internet juga bisa anda manfaatkan untuk melatih kemampuan berbahasa Inggris yang anda miliki.

Kenalan dan Invite dengan orang yang berasal dari luar negeri (terutama Amerika, Inggris, dan Australia) dan cobalah berbincang-bincang dengan mereka melalui fasilitas chat yang tersedia.


Itulah beberapa cara sederhana yang sangat mudah dan bisa anda coba untuk belajar bahasa Inggris dengan cepat. Semua itu tentu juga dibutuhkan kemauan dan semangat yang kuat.

Jangan sampai, baru menemukan kendala sedikit saja anda sudah merasa bahwa belajar bahasa Inggris itu susah dan menyudahi program belajar bahasa Inggris yang tengah anda lakukan.

Selain itu, bahasa Inggris tidaklah bisa anda kuasai hanya dengan waktu sebulan atau 2 bulan saja, tapi mungkin bisa juga setahun, 2 tahun, atau mungkin lebih.

Yang terpenting adalah anda harus membiasakan diri dalam pengucapan bahasa Inggris, dan banyak membaca maupun mendengarkan perkataan-perkataan dalam bahasa Inggris.

Sumber:
http://teknosgenius.com/index.php?option=com_content&view=article&id=164:belajar-bahasa-inggris&catid=53:pendidikan-01&Itemid=78
Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 2)

Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 2)


Lanjutan posting sebelumnya:
Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 1)


4. Promotion (Promosi)

Pada dasarnya, Promosi adalah suatu bentuk komunikasi pemasaran yang mencakup semua aktivitas yang perusahaan lakukan guna mengkomunikasikan produknya kepada pasar tertarget.

Menurut Fandy Tjiptono (1997:219), komunikasi pemasaran merupakan aktivitas pemasaran yang usahanya menyebabkan informasi, pengaruh, bujukan dan atau peningkatan pasar sasaran atau perusahaan dan produknya yang di pasar supaya pelanggan bersedia menerima, membeli dan loyal pada produk yang ditawarkan tersebut.

Menurut Kotler (2000:658), Manajer pemasaran sebelumnya harus melakukan identifikasi pasar tertarget dan motif membeli dalam setiap pengembangan program periklanan yang mereka lakukan.

Konsep tentang komunikasi pemasaran yang cukup populer ialah yang dikemukakan oleh Fandy Tjiptono (1997:218) yang disebut sebagai konsep 7M:

Mission (misi)
Tujuan yang hendak dicapai dari program promosi yang dilakukan.

Market Target (target pasar)
Sasaran dari target pasar atau pasar pelanggan.

Message (pesan)
Bentuk pesan yang akan disampaikan dalam program promosi yang hendak dilaksanakan.

Media (saluran komunikasi)
Bentuk media yang akan dipakai dalam melakukan program promosi.

Mix (bauran promosi)
Unsur-unsur dalam melakukan promosi. (akan dijelaskan di bawah.)

Money (metode dalam penentuan anggaran)
Banyaknya anggaran biaya promosi yang bisa dibelanjakan.

Measurement (pengukuran efektivitas promosi)
Evaluasi terhadap hasil yang dicapai, bisa dilakukan terhadap penjualan, pertumbuhan pangsa pasar, atau ratio biaya terhadap pertumbuhan penjualan.
***

Bauran Promosi

Bauran komunikasi pemasaran (bauran promosi) disebutkan oleh Craven (2000:350), terdiri dari lima unsur utama, antara lain:

1. Advertising (Periklanan)

Semua bentuk promosi dan penyajian non personal atas ide, barang atau jasa yang dilakukan oleh suatu perusahaan sponsor.

2. Sales Promotion (Promosi Penjualan)

Beragam insentif jangka pendek guna mendorong keinginan mencoba atau membeli suatu produk.

3. Public Relation (Publisitas/Kehumasan)

Beragam program yang dirancang untuk mempromosikan dan atau melindungi citra perusahaan atau masing-masing produknya.

4. Personal Selling (Penjualan Pribadi/Wiraniaga)

Interaksi langsung dengan seorang atau lebih calon pembeli, yang tujuannya untuk melakukan penjualan, melakukan presentasi, menjawab pertanyaan dan menerima pesanan.

5. Direct Marketing (Pemasaran Langsung)

Pemasaran langsung biasanya menggunakan surat, telepon, faximile, e-mail dan alat penghubung non personil lain untuk berkomunikasi secara langsung dengan atau mendapatkan tanggapan langsung dari pelanggan maupun calon pelanggan tertentu.


Selain hal yang telah disebutkan tadi, baru-baru ini ada suatu konsep yang muncul dari bauran promosi yaitu Point of Purchase Communication (POPC), adalah bentuk promosi yang ada di toko atau berupa display dari produk yang berada pada etalase atau shelf space tertentu.


Dari penjelasan di atas, tentu sangatlah penting bagi suatu perusahaan untuk menerapkan semua unsur dari bauran pemasaran yang ada.

Sebab, bila hanya salah satu unsur saja yang dijalankan maka hasilnya tidak akan efektif, dan akan menimbulkan masalah yang fatal di kemudian hari.

Seperti yang dinyatakan oleh Hermawan Kartajaya yaitu sekarang eranya sudah “New Wave Marketing”, dengan ciri-ciri Digitalization, Globalitation, dan Futurisation.

Pelanggan tidak lagi boleh dianggap remeh, sebab pelanggan bisa membentuk citra apapun pada produsennya, entah itu citra yang baik maupun citra yang buruk.

Jadi, sangat penting dalam pemasaran bahwa unsur-unsur yang terdapat dalam bauran pemasaran haruslah seimbang.

Sumber:
http://e-je.blogspot.com/2009/03/marketing-mix.html
Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 1)

Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 1)

Bauran Pemasaran (Marketing Mix) merupakan bagian dari salah satu konsep pemasaran modern, namun harus diingat bahwa pemasaran bukanlah berarti marketing mix.

Kotler (2005:17) menjelaskan bahwa Marketing Mix ialah seperangkat alat pemasaran yang dipakai perusahaan guna mencapai tujuan pemasarannya di pasar sasaran secara terus menerus.

Berdasarkan definisi yang disampaikan oleh Kotler di atas, bauran pemasaran merupakan kombinasi beberapa elemen pemasaran untuk memperoleh pasar, pangsa pasar yang lebih besar, posisi bersaing yang lebih kuat, serta citra positif pada pelanggan.

Baca juga: Pengertian Dasar Ilmu Ekonomi

Seperti kita ketahui bahwa tujuan pemasaran dapat dijelaskan sebagai cara perusahaan untuk meningkatkan jumlah konsumen, meningkatkan hasil penjualan sehingga perusahaan dengan stakeholdernya mampu mendapatkan keuntungan bersama.

Konsep marketing mix pertama kali diperkenalkan oleh Jerome McCarthy yaitu memiliki empat variabel yang biasa dikenal dengan 4P yaitu Product, Price, Promotion, dan Place.

Berkat konsep ini, 4P selanjutnya dikenal luas dan sering menjadi rujukan ketika membahas tentang pemasaran.

Perusahaan harus mempersiapkan bauran tawaran yang terdiri atas produk, jasa, dan harga, kemudian memanfaatkan bauran promosi yang terdiri atas promosi penjualan, periklanan, tenaga penjualan, humas, surat langsung, pemasaran jarak jauh atau telemarketing, dan internet guna tercapainya saluran perdagangan dan pelanggan yang menjadi sasaran.

Perubahan harga, banyaknya tenaga pemasaran, serta periklanan dalam jangka pendek bisa saja dilakukan oleh perusahaan.

Namun, untuk mengembangkan produk baru dan memodifikasi saluran distribusinya bisa dilakukan dalam jangka panjang.

Maka, umumnya perubahan bauran pemasaran dibuat lebih sedikit oleh perusahaan dari periode ke periode dalam jangka pendek dibandingkan total yang mungkin disarankan oleh beberapa variabel keputusan bauran pemasaran.

Oleh sebab itu, perusahaan yang mampu memenuhi kebutuhan pelanggan dengan hemat, nyaman disertai dengan komunikasi efektif yang akan menjadi pemenang. Mengenai konsep 4P tersebut, untuk lebih jelasnya bisa anda simak penjelasan berikut ini!


1. Product (Produk)

“P” yang pertama adalah Product (produk). Produk adalah segala sesuatu yang bisa ditawarkan pada pasar sebagai pemuas kebutuhan dan keinginan pelanggan.

Bentuk produk bisa beragam, antara lain barang, jasa, pengalaman, events, orang, tempat, kepemilikan, organisasi, ide, maupun informasi.

Pada prinsipnya, yang dibeli oleh konsumen adalah manfaat dan nilai dari suatu produk yang ditawarkan, dan bukan secara sempit membeli barang atau jasa.

Lima tingkatan dalam penawaran suatu produk dijelaskan oleh Fandy Tjiptono (1997:96), antara lain:

a. Core Benefit (Manfaat Inti)
Tingkatan kedua di mana manfaat inti yang sesungguhnya konsumen atau pelanggan cari ketika membeli.

b. Basic Product (Produk Dasar)
Tingkatan kedua ini ialah di mana pemasar membuat perubahan dari manfaat inti menjadi produk dasar.

c. Expected Product (Produk yang Diharapkan)
Tingkatan ketiga ini merupakan sebuah set atribut dan kondisi yang umumnya diharapkan oleh pembeli.

d. Augmented Product (Produk Dengan Nilai Tambah)
Tingkatan keempat ini pemasar akan menyediakan sesuatu yang melebihi harapan pelanggan.

e. Potential Product (Potensi Produk)
Pada tingkatan kelima atau yang terakhir ini, penyedia produk mencari sesuatu yang mampu melampaui semua harapan konsumen dengan tujuan agar konsumen senang dan ada pembedaan antara penawaran yang perusahaan lakukan dengan para pesaingnya.


2. Price (Harga)

Dalam bauran pemasaran, harga merupakan unsur yang sangat penting dan merupakan satu-satunya unsur yang menghasilkan pendapatan penjualan dalam bauran pemasaran, sedangkan unsur-unsur lainnya lebih kepada biaya saja.

Keputusan-keputusan tentang harga meliputi tingkat harga, keringanan, potongan harga, periode pemasaran, dan rencana iklan yang dibikin oleh produsen.

Ketika perusahaan akan menetapkan harga untuk pertama kali, hal ini bisa menjadi suatu masalah. Masalah ini terjadi biasanya dikarenakan perusahaan melakukan pengembangan produk baru, atau menghasilkan produk baru, dan ketika akan memperkenalkan produknya ke saluran distribusi baru atau wilayah baru, atau ketika hendak melakukan penawaran terhadap suatu perjanjian kerja baru.

Keputusan harus diambil oleh perusahaan tentang di mana ia akan mendapatkan produknya berdasarkan kualitas dan harga.

Produknya bisa ditempatkan perusahaan di tengah pasar, atau pada tiga tingkat di atasnya, atau pada tiga tingkat di bawahnya.


3. Place (Distribusi atau Tempat)

Sebelum produk dipasarkan, maka perencanaan tentang pola distribusi yang akan dilakukan harus sudah dibuat oleh perusahaan.

Penentuan perantara dan pemilihan saluran distribusi merupakan hal yang penting sekali untuk dilakukan.

Sebab, dalam segala hal nantinya merekalah yang akan secara langsung berhubungan dengan konsumen.

Seripula lokasi disebut sebagai saluran distribusi, yaitu suatu perangkat organisasi yang saling tergantung satu sama lain dalam penyediaan suatu produk atau jasa untuk dipakai atau dikonsumsi oleh konsumen atau pengguna bisnis.

Tempat termasuk juga berbagai aktivitas yang dilakukan perusahaan untuk membuat produk yang bisa diperoleh dan tersedia untuk pelanggan tertarget.


Bersambung pada posting selanjutnya:
Konsep 4P Pada Bauran Pemasaran (Bag. 2)

Tips Efektif Mengatasi Insomnia

Tips Efektif Mengatasi Insomnia
Terbiasa tidur larut malam bukanlah hal yang baik untuk kesehatan. Anda pun mungkin tahu hal itu.

Tapi entah kenapa, walaupun suatu kali anda hendak mencoba tidur cepat, sangat sulit untuk anda memejamkan mata hingga kembali anda hanya bisa memejamkan mata hingga larut, bahkan sampai waktu dini hari tiba.

Bila begitu, anda harus waspada, mungkin anda terkena penyakit susah tidur, atau dalam bahasa medis biasa disebut dengan INSOMNIA.

Baca juga: Cara Bijak Menangani Trauma

Insomnia adalah suatu hal yang sangat mengganggu aktivitas istirahat anda. Selain dapat menyebabkan kekurangan darah karena tidak teraturnya sirkulasi darah dalam tubuh, juga tentu aktivitas kerja anda di siang hari juga menjadi tidak maksimal karena kantuk yang melanda.

Anda jadi merasa lemah, letih dan loyo saat siang hari. Kendati demikian, penggunaan obat tidur dalam jangka panjang juga bukanlah solusi bijak untuk kesehatan anda dalam mengatasi Insomnia. Nah, berikut ini adalah cara-cara yang dapat anda lakukan dalam mengatasi gejala Insomnia.


1. Tidak Mengkonsumsi Kafein di Malam Hari

Jangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh, dan lainnya, terutama saat malam hari.

Hal ini akan menambah anda semakin susah tidur dan mengganggu aktivitas istirahat anda di malam hari.

Jadi, alangkah baiknya agar tidur anda bisa lebih nyenyak, sebelum tidur anda tidak mengasup makanan atau minuman yang mengandung kafein.


2. Berhenti Merokok

Banyak dampak buruk bagi kesehatan yang diakibatkan dari kebiasaan merokok. Nikotin yang terkandung dalam rokok akan tambah memperburuk kondisi insomnia yang anda alami.

Jadi, dari sekarang mulailah berhenti merokok jika anda ingin istirahat dengan nyaman dan berkualitas, agar kesehatan tubuh juga dapat tetap terjaga.


3. Hindari Minuman Beralkohol

Mungkin sebagian orang berpendapat dengan minum minuman beralkohol akan membuat mereka mengantuk.

Memang ada benarnya, tapi tidur yang anda lakukan setelah minum minuman beralkohol bukanlah tidur berkualitas yang bisa membuat anda tidur dengan nyaman dan nyenyak.

Justru alkohol akan tambah memperburuk insomnia anda. Selain itu, alkohol juga tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, terutama dapat merusak hati dan sel otak.


4. Tenangkan Pikiran Saat Malam Hari

Setiap orang pasti punya masalah dalam hidupnya, namun saat malam hari menjelang tidur lupakanlah sejenak segala urusan pekerjaan maupun keluarga.

Sebab, stres dapat membuat anda sulit tidur dan menjadi ancaman serius bagi kesehatan anda. Oleh karena itu, supaya pikiran anda bisa lebih tenang, sebelum tidur biasakanlah diri anda melakukan kegiatan yang menyenangkan.

Setelah bangun nanti, tentu tubuh anda akan lebih bugar dan pikiran pun juga lebih tenang, segala urusan atau masalah pasti akan lebih mudah untuk menemukan jalan keluarnya.


5. Hindari Cahaya saat Tidur Malam

Disarankan, jika anda ingin dapat tidur dengan nyenyak dan nyaman di malam hari sebaiknya anda menghindari sumber cahaya, seperti lampu, cahaya TV, komputer, dan lainnya.

Sebab, adanya cahaya tersebut saat anda tidur akan membuat hormon melatonin dalam tubuh produksinya menjadi terhambat.

Maka, sebelum tidur sebaiknya anda memastikan bahwa alat elektronik di ruangan atau kamar anda yang memancarkan cahaya agar dimatikan terlebih dulu agar aktivitas istirahat anda tidak terganggu dan kualitas tidur yang baik bisa anda dapatkan.


6. Jauhkan Gadget dari Tempat Tidur

Meletakkan gadget dekat dengan posisi anda tidur, apalagi tepat di samping kepala atau di bawah bantal adalah suatu kebiasaan buruk yang harus anda hentikan.

Selain dapat membuat anda susah tidur, gadget juga memancarkan radiasi yang berbahaya bagi otak dan fungsi organ seksual.

Jadi, sebelum tidur singkirkanlah gadget anda, jangan meletakkannya terlalu dekat dengan posisi tidur anda.


7. Rutin Berolahraga

Sebelum tidur, biasakan untuk rutin berolahraga. Namun, waktunya jangan terlalu dekat dengan waktu tidur anda.

Bisa anda beri jarak 3 sampai 4 jam sebelum tidur. Lelah karena olahraga bisa membuat anda lebih mudah beristirahat dan tertidur lebih pulas.


8. Jaga Kebersihan Kamar

Kebersihan kamar anda yang selalu terjaga tentu akan membuat suasananya lebih nyaman. Untuk itu, biasakan untuk membersihkan kamar setidaknya setiap seminggu sekali.

Gantilah dengan rutin seprei tempat tidur anda dan mungkin bisa anda tambahkan pengharum ruangan dalam kamar anda.

Dengan kondisi kamar yang bersih dan nyaman akan membuat tidur anda lebih nyenyak dan ketika bangun anda akan lebih fresh dalam menjalani aktivitas di pagi hari.


Demikianlah posting kami tentang tips mencegah insomnia dengan efektif, semoga bermanfaat.

Sumber:
http://www.8tipskesehatan.com/2015/03/8-cara-mengatasi-insomnia-susah-tidur.html

Catatan Sejarah: Kondisi Perekonomian Indonesia Pasca Reformasi 1998

Catatan Sejarah: Kondisi Perekonomian Indonesia Pasca Reformasi 1998
Setelah tahun 1998 atau masa pasca reformasi, gambaran kondisi yang cukup terpuruk dialami oleh perekonomian Indonesia.

Ditandai dengan terjadinya inflasi dan ketidaksanggupan pemerintah dalam mengontrol mata uang asing yang beredar di Indonesia, terutama mata uang Dollar Amerika Serikat. Kas Negara, Bea cukai, dan pajak dalam keadaan nihil.

Oleh sebab itu, pinjaman dana dari pihak asing terpaksa dicari oleh pemerintah Indonesia. Namun semua itu justru lebih memperburuk keadaan rakyat.

Baca juga: Penyebab Terjadinya Inflasi di Indonesia

Banyak peristiwa yang kemudian menjadi penyebab dari defisitnya keuangan negara, salah satunya adalah banyaknya pejabat negara yang korup.

Berbagai usaha telah dilakukan oleh pemerintah guna mengatasi masalah ekonomi, di antaranya ialah menyelenggarakan konferensi ekonomi dengan agenda utama yaitu usaha peningkatan produksi pangan dan cara pendistribusiannya, kemudian masalah sandang, serta administrasi dan status perkebunan milik swasta atau asing.

Perubahan sistem politik di Indonesia yang berjalan sangat cepat sejak reformasi 1998 harus diakui tidak sepenuhnya berada di dalam kontrol kaum pergerakan, dan sebenarnya telah jatuh ke tangan kelompok ideologis lain.

Dapat dikatakan secara sederhana bahwa kekuatan liberal mempunyai dominasi dalam memasukkan ide-ide liberalisasi politik sekaligus liberalisasi ekonomi dalam pemerintahan dan kehidupan masyarakat.

Oleh sebab itu, desain kaum liberal dengan mudah “diterima” menjadi desain baru dalam sistem politik Indonesia, sementara itu sistem ekonomi kapitalistik hanya tinggal meneruskan skema ekonomi Orde Baru dengan berbagai polesan kecil dan ditambah dengan penetrasi ide neoliberalisme ke dalam sistem ekonomi.

Kaum kiri dan sosial-demokrat semakin berada di pinggiran karena terdorong oleh penguasaan yang lemah akan modal sosial, miskinnya finansial dan jaringan sosial-politik yang dimiliki, dan ditambah pula dengan miskinnya kreasi.

Format ketatanegaraan kita disusun dalam posisi di mana dominasi kaum liberal menjadi sangat dominan, selain mereka para kelompok pragmatis yang memang adalah pemain lama di dalam pentas politik dan ekonomi nasional. Tak mengherankan jika selanjutnya arah reformasi sistem politik menjadi hampir tidak terkawal.

Perubahan konstitusi maupun akibatnya terhadap perubahan institusi dan norma perilaku berpolitik, kebijakan dan praktik politik pemerintahan telah jauh dari apa yang menjadi cita-cita para kaum kiri dan sosial-demokrat.

Sumber:
http://sipakataw.blogspot.com/2012/12/ekonomi-politik-sosial-budaya-dan.html

Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi

Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi
Sinar matahari, khususnya di pagi hari memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Jika anda adalah seorang pekerja kantor yang bekerja di ruangan tertutup dengan AC yang terus menyala, maka sebaiknya anda hati-hati karena lambat laun kondisi seperti ini dapat mengancam kesehatan.

Tidak jarang orang yang sering menghindari sinar matahari karena dianggapnya sinar matahari dapat membuat kulit rusak.

Baca juga: 5 Kondisi Air yang Harus Dihindari Untuk Dikonsumsi

Hal itu memang benar, namun tergantung pada waktunya. Apabila sinar matahari tersebut pada waktu di atas jam 9 pagi, memang tidak baik untuk kesehatan kulit anda.

Namun, berikut ini adalah beberapa khasiat kesehatan yang bisa anda dapatkan dari sinar matahari pagi.


1. Produksi Vitamin D Dalam Tubuh

Terjadi suatu proses dalam kulit anda, ketika sinar matahari pagi mengenai kulit. Sinar matahari tersebut dapat merubah kolesterol yang terdapat pada kulit menjadi vitamin D.

Manfaat sinar matahari sangatlah besar bagi tubuh, hanya dalam waktu 5 menit saja anda terkena matahari, maka tubuh telah menghasilkan 400 unit vitamin D yang seperti kita ketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan.


2. Membunuh Bakteri secara Alami

Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat membunuh bakteri di dalam tubuh secara alami. Bahkan, biasanya sinar ultraviolet buatan seringkali digunakan dalam pengobatan medis.

Menurut penelitian, bakteri penyakit, jamur, dan virus dapat dibunuh dengan sinar matahari. Di samping itu, sinar matahari biasanya juga dipakai dalam mengobati penyakit TBC, pneumonia, asma, dan keracunan darah. Bahkan, sinar matahari terbukti cukup ampuh bisa membunuh virus penyebab kanker.


3. Meningkatkan Daya Antibodi dalam Tubuh

Setiap hari cobalah anda untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 10 menit, maka anda akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ketika sinar matahari memapar kulit anda maka terjadi proses penambahan sel darah putih, khususnya limfosit yang memiliki fungsi mencegah serta mengobati berbagai penyakit yang ada dalam tubuh.

Antibodi dalam tubuh yang meningkat tersebut bahkan dapat bertahan hingga 3 minggu lamanya. Selain itu, risiko anda terkena penyakit flu dan masuk angin akan dapat ditangkal bila rutin terkena sinar matahari.


4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Tahukah anda kalau ternyata sinar matahari memiliki khasiat untuk mengurangi gula darah? Ya, bagi penderita diabetes cara ini merupakan salah satu cara yang disarankan.

Sinar matahari dapat menjadi insulin alami yang mampu membantu penyerapan glukosa ke dalam sel-sel tubuh.

Gula darah akan diproses dan berubah menjadi glycogen yang kemudian disimpan dalam otot dan hati. Proses tersebutlah yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda.


5. Membantu Penurunan Berat Badan

Dapat menurunkan berat badan merupakan khasiat lainnya dari sinar matahari. Sinar matahari membantu proses pengiriman sinyal ke otak dan membuat kebiasaan yang teratur dalam aktivitas sehari-hari sehingga metabolisme tubuh pun menjadi lebih lancar.

Paparan sinar matahari juga membantu tubuh dalam mengendalikan jam alami tubuh (ritme sirkadian tubuh).

Akibatnya, hormon, fluktuasi tekanan darah, dan jam bangun tidur anda menjadi teratur. Dengan mengikuti ritme sirkadian ini secara teratur, maka akan dapat membuat program penurunan berat badan anda menjadi lebih baik dan lebih cepat.


6. Kualitas Pernapasan Semakin Meningkat

Bila terkena sinar matahari, maka kapasitas darah dalam tubuh akan meningkat. Contohnya, ketika lari pagi anda lakukan, pasti saat bernapas anda akan menghirup oksigen.

Selanjutnya, oksigen akan disalurkan ke jaringan-jaringan dalam tubuh termasuk ke dalam otot. Itulah mengapa kualitas pernapasan anda semakin meningkat bila berjemur di bawah sinar matahari.


7. Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Memang, berjemur di bawah sinar matahari pada waktu di atas jam 9 pagi tidak baik untuk kesehatan, karena bisa memicu anda terkena penyakit kanker kulit.

Namun, dampak positif yang begitu besar bagi kesehatan dapat anda peroleh dengan berjemur pada saat matahari baru muncul.

Berdasarkan penelitian, sinar matahari pagi mampu mencegah berbagai risiko penyakit kanker, seperti kanker usus, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker ovarium.


8. Tidur Malam Anda Bisa Lebih Nyenyak

Sinar matahari yang diserap oleh mata anda, kemudian akan memberikan sinyal ke dalam otak yang terhubung oleh saraf optik.

Zat yang biasa disebut dengan melatonin akan meningkat pada saat terjadinya proses pengiriman sinyal dari mata ke otak tersebut.

Dengan demikian, kualitas tidur anda akan mengalami perbaikan oleh zat melatonin  ini, sehingga dapat membuat lebih nyenyak dan nyaman istirahat anda.


Demikianlah ulasan tentang khasiat sinar matahari yang begitu besar untuk kesehatan. Namun, perlu anda ingat bahwa waktu paling baik untuk berjemur di bawah sinar matahari adalah sebelum jam 9 pagi, karena pada waktu tersebut, sinarnya masih hangat dan tidak membahayakan kesehatan anda.

Sumber:
http://www.8tipskesehatan.com/2015/02/8-khasiat-sinar-matahari-bagi-kesehatan.html

Ternyata Banyak Fakta Menarik Tentang Alis yang Belum Diketahui

Ternyata Banyak Fakta Menarik Tentang Alis yang Belum Diketahui
Alis merupakan bagian mata yang penampilannya cukup sering diperhatikan oleh para wanita.

Wanita tentu akan terlihat lebih menarik jika memiliki alis yang tebal dan memiliki garis sempurna.

Namun, ternyata ada fakta-fakta lain yang menarik tentang alis, dan mungkin belum anda ketahui sebelumnya.

Apa sajakah fakta menarik tersebut? Simak ulasannya di bawah ini!

Baca juga: Kebiasaan Yang Dapat Membuat Hubungan Asmara Tetap Harmonis

1. Ternyata alis mempunyai manfaat yang sangat besar bagi wajah. Karena alis, mata anda jadi terlindung dari keringat, hujan, dan substansi lainnya dari atas wajah yang dapat masuk ke mata.

2. Persis layaknya rambut di kepala kita, seiring usia seseorang yang bertambah, alispun dapat menipis. Selain itu, penipisan alis juga bisa dikarenakan masalah hormon, kurangnya nutrisi yang diperlukan tubuh, dan efek negatif dari obat-obatan.

3. Kulit di sekitar alis bisa menjadi sangat sensitif, biasanya setelah melakukan waxing kerap terlihat warna kemerahan. Tapi rona kemerahan ini tergantung pula pada jenis kulit dan bagaimana kulit bereaksi terhadap zat yang dapat membuat iritasi. Untuk itu, ketika anda hendak menghadiri sebuah acara penting maka disarankan agar tidak melakukan pencabutan rambut alis. Sebab, rona kemerahan yang timbul tidak bisa hilang dalam sekejap.

4. Tentunya anda pernah mendengar tentang penyambungan bulu mata (eyelash extension). Ternyata ini juga bisa dilakukan pula pada alis, dengan tujuan agar alis terlihat lebih tebal. Banyak metode yang bisa dilakukan dalam penyambungan rambut alis ini, salah satunya seperti menggunakan rambut individual, baik asli maupun sintetik dan menempelkannya pada alis. Biasanya penyambungan alis ini mampu bertahan sampai 2 minggu.

5. Alis adalah salah satu hal yang memiliki peran penting dalam mengenali wajah seseorang. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Massachusetts Institute of Technology (MIT), USA, para responden diminta untuk mengenali wajah selebriti melalui tampilan digital. Beberapa gambar selebriti ditampilkan tanpa adanya mata atau alis di wajahnya. Hasilnya, wajah yang tanpa mata lebih mudah dikenali, ketimbang wajah yang tanpa alis. Berdasarkan hasil dari penelitian ini, para ahli menyimpulkan bahwa peranan penting juga dimiliki oleh alis untuk mengenali wajah seseorang.

6. Bentuk wajah juga mempengaruhi baik tidaknya bentuk alis. Dijelaskan oleh para ahli bahwa jika anda mempunyai wajah bulat, kurang cocok bagi anda bila bentuk alisnya sedikit melingkar. Sedangkan bagi anda dengan wajah berbentuk hati, sebaiknya mencoba lengkungan alis yang lebih dramatis, begitu juga dengan wajah berbentuk persegi sebaiknya cobalah lengkungan alis bersiku. Lalu, untuk anda yang berwahah oval, disarankan untuk mengaplikasikan bentuk alis yang tegas.

Sumber:
http://female.kompas.com/read/2015/02/28/160000120/6.Fakta.Menarik.Tentang.Alis.yang.Perlu.Anda.Ketahui

Tiga Sistem Operasi Komputer Paling Banyak Penggunanya Di Dunia

Tiga Sistem Operasi Komputer Paling Banyak Penggunanya Di Dunia
Sistem Operasi atau jika dalam bahasa Inggris disebut dengan Operating System (OS), ialah seperangkat program yang mengendalikan atau mengelola sumber daya perangkat keras komputer (hardware), dan menyediakan layanan umum guna menjalankan aplikasi perangkat lunak (software).

Sistem operasi merupakan bagian terpenting dari perangkat lunak sistem dalam sistem komputer.

Pengguna tidak bisa menjalankan program aplikasi pada komputer mereka tanpa adanya sistem operasi, kecuali untuk program-program aplikasi booting.

Baca juga: 5 Aplikasi Yang Akan Memudahkan Anda Bekerja Dengan Laptop

Penjadwalan yang sistematis dimiliki oleh sistem operasi meliputi perhitungan pemakaian memori, pemrosesan data, penyimpanan data, dan sumber daya lainnya.

Ada banyak macam sistem operasi yang hadir dan digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia. Namun, hanya sistem operasi yang berasal dari perusahaan-perusahaan besar dunia yang merajai dunia komputer dan populer penggunaannya di masyarakat. Apa saja itu?


1. Windows (Microsoft Windows)

Windows merupakan sistem operasi yang sejak awal dikembangkan oleh Microsoft Corporation. Sistem operasi ini memakai antarmuka berbasis GUI (Graphical User Interface).

Untuk saat ini, Windows adalah sistem operasi komputer yang paling populer atau paling banyak digunakan oleh seluruh pengguna komputer di seluruh dunia.

Namun, software ini memang bersifat komersial, jadi sebelum bisa menggunakannya, anda harus membeli lisensinya terlebih dulu.

Awal mula Windows, berasal dari Ms-Dos (Microsoft Disk Operating System). Ms-Dos adalah sebuah sistem operasi berbasis teks dan Command Line-interpreter yang dikembangkan oleh Seattle Computer Product, yang merupakan sebuah perusahaan pembuat komputer yang selanjutnya direkrut dan dibeli lisensinya oleh Microsoft.

Selanjutnya, beberapa varian dari Windows ini mulai bermunculan dari tahun ke tahun. Seperti dari yang paling awal yaitu Windows NT, Windows 98, Windows XP, Windows Vista, Windows Server 2008, Windows 7, Windows 8, dan yang terbaru adalah versi Windows 10.


2. MAC OS (Macintosh Operating System)

Untuk diurutan kedua terpopuler di dunia saat ini ditempati oleh MAC OS (Macintosh Operating System).

MAC OS merupakan sistem operasi yang dikembangkan oleh Apple Computer dan memang dibuat khusus untuk digunakan pada komputer Macintosh.

Sistem operasi ini tidak kompatibel dengan komputer berbasis IBM. Dan memang seperti kita ketahui, Apple dan Microsoft adalah dua perusahaan besar yang menjadi rival abadi.

MAC OS adalah pertama dari sistem operasi yang memakai antarmuka pengguna grafis atau Graphical User Interface (GUI).

Ada 2 jenis MAC OS, yaitu MAC OS Klasik dan MAC OS X. Pada MAC OS Klasik, sistem operasi ini tidak mempunyai sembarang Command Line (baris perintah), sepenuhnya memakai User Interface (UI) dan menggunakan Cooperative Multitasking.

Sedangkan MAC OS X adalah garis komputer Sistem Operasi yang dikembangkan, dipasarkan oleh Apple Inc, dan menjadi penerus dari MAC OS (Klasik). MAC OS X dibangun di atas XNU kernel, dengan fasilitas standar Unix yang tersedia dari antarmuka baris perintah. Kelebihan-kelebihan dari MAC OS X ini antara lain:
- Penggunaan UNIX membuatnya lebih stabil.
- Multitasking.
- Tampilan User Interface yang elegan.
- Aman dari Malware.


3. Linux

Pada awalnya Linux dikembangkan oleh Linus Torvalds yang hanya sekedar melakukan emulasi terminal untuk mengakses server UNIX pada Universitasnya.

Linux memiliki perbedaan dengan sistem operasi komputer lainnya, perbedaan itu terletak pada Kernel Linux dan juga komponen-komponen lainnya yang terbuka.

Di samping itu, sistem operasi komputer ini sangat stabil untuk dipakai dalam jangak waktu lama dan juga kebal terhadap serangan malware.

Tak hanya itu, sistem operasi komputer turunan UNIX ini tersedia dengan gratis, walaupun ada juga beberapa yang berbayar.

Varian Linux ada bermacam-macam, di antaranya Debian, Lycoris, Xandros, Lindows, Linare, Linux-Mandrake, Red Hat Linux, Slackware, Knoppix, Fedora, Suse dan Ubunut.


Demikian posting kami kali ini mengenai tiga sistem operasi komputer paling populer di dunia. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa berbagi kepada teman anda di facebook, google+ maupun twitter.

Sumber
http://www.duniaberbicara.com/komputer/3-sistem-operasi-komputer-yang-populer-saat-ini.html