BELONOMI: 2014

Home / Archived For 2014

Tips Menghemat Daya Baterai Smartphone Saat Perjalanan Jauh

kuskusklik.blogspot.com

Kemanapun kita pergi dan dimanapun kita berada, nampaknya Smartphone telah menjadi suatu benda wajib yang harus kita bawa.

Begitu juga saat melakukan perjalanan jauh menggunakan kendaraan umum, kita tentunya harus memiliki trik supaya baterai smartphone tidak cepat habis dan komunikasi nirkabel Anda saat perjalanan tersebut tidak terkendala hanya karena daya baterai yang habis.

Berikut kami bagikan tips-tips yang dapat sahabat lakukan untuk menghemat daya baterai smartphone saat melakukan perjalanan jauh.

Simak juga: Tiga Sistem Operasi Komputer Paling Banyak Penggunanya Di Dunia

Non-aktifkan Fitur yang Tidak Terlalu Diperlukan

Fitur-fitur yang kemungkinan besar tidak terlalu diperlukan saat perjalanan seperti Bluetooth dan WiFi sebaiknya dimatikan saja.

Gunakan fitur pemetaan dengan GPS secara bijak karena walau mungkin akan diperlukan tapi fitur ini dapat menghabiskan daya baterai smartphone Anda dengan cepat.

Selektif Dalam Penggunaan Aplikasi dan Widget

Terkadang meskipun Anda berpikir sudah menon-aktifkannya, beberapa aplikasi akan tetap berjalan. Unduhlah aplikasi Task Manager pada toko aplikasi online seperti Google Play, App Store,

Blackberry World, atau Windows Phone Store. Gunakan aplikasi task manager tersebut untuk mengelola aplikasi berjalan yang Anda butuhkan.

Matikan Koneksi 3G Jika Tidak Dibutuhkan

Dibandingkan GPRS atau EDGE, koneksi 3G memang mempunyai kecepatan lalu lintas data yang lebih kencang. Akan tetapi, penggunaan koneksi 3G juga membutuhkan daya smartphone yang lebih besar.

Tak ada salahnya mematikan koneksi jaringan 3G Anda saat melakukan perjalanan jauh jika Anda hanya lebih banyak melakukan telepon, SMS dan sesekali memeriksa email. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut sepertinya koneksi EDGE saja sudah cukup.

Kunci Layar dan Turunkan Kecerahan Display

Kunci layar saat tidak dipakai agar tidak terlalu memboroskan baterai, terutama pada smartphone berlayar sentuh (touchscreen). Turunkan pula tingkat kecerahan layar (brightness) sampai level minimum namun masih dapat dilihat mata.

Perpendek juga pengaturan jangka waktu otomatis layar menyala. Semua cara tersebut dijamin akan membuat lebih panjang daya baterai Smartphone Anda.

Kurangi Game dan Mendengarkan Musik

Saat terjebak dalam kemacetan, bermain game dan mendengarkan musik mungkin adalah cara tepat mengusir kebosanan.

Namun, di saat melakukan perjalanan jauh fungsi smartphone yang paling utama tentunya ialah untuk tetap dapat terhubung dan berkomunikasi dengan teman atau keluarga.

Jadi, sebaiknya Anda menahan diri untuk tidak mengakses hiburan yang memakan banyak daya baterai seperti game ataupun aplikasi tertentu pada smartphone.

Anda dapat menggunakan perangkat pemutar musik seperti MP3 Player, atau Walkman untuk dapat tetap mendengarkan musik ketika bosan melanda.

Gunakan Aplikasi Penghemat Baterai

Sebelum melakukan perjalanan, ada baiknya Anda mengunduh aplikasi penghemat baterai yang dapat membantu memperpanjang daya baterai dengan praktis dan mudah.

Jika Anda menggunakan smartphone Android ada aplikasi Juice Defender, pengguna Blackberry bisa mengunduh aplikasi NB BattStat, di iPhone ada Battery Go, dan lain-lain.

Bawalah Selalu Powerbank

Powerbank akan sangat berguna ketika Anda melakukan perjalanan jauh. Saat ini terdapat aneka pilihan powerbank di pasaran dengan berbagai merk, bentuk, dan kapasitas penyimpanan baterai.

Pilihlah powerbank yang sesuai dengan kebutuhan Anda, dan sebelum berangkat jangan lupa yah untuk mengisi penuh powerbank Anda terlebih dahulu.

Matikan Smartphone Ketika Tak Dibutuhkan

Mungkin tidak setiap waktu sepanjang perjalanan Anda menerima atau melakukan panggilan. Misalnya ketika melewati wilayah yang tidak terdapat sinyal atau saat hendak beristirahat di malam hari. Maka, akan sangat bijak bila smartphone Anda saat itu dimatikan agar daya baterai tetap hemat.

Sumber:
http://m.inilah.com/read/detail/2121255/memperpanjang-daya-baterai-smartphone-saat-mudik

Bahaya Sengatan Kelabang Dan Cara Mengobatinya

serba serbi

Beberapa waktu lalu saya pernah disengat kelabang yang ukurannya bisa dibilang cukup besar. Besarnya kira-kira seukuran lebar dua jari tangan orang dewasa.

Heran juga, kok bisa di tempat seperti ini ada kelabang sebesar itu?

Sengatannya sungguh menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Bukannya lebay sih, tapi memang seumur hidup saya baru kali ini merasakan sakit (nyeri) seperti ini. Malahan saya hampir pingsan nahan sakitnya yang luar biasa itu, tapi untung saja saya tetap tenang dan tidak panik.

Baca juga: Tips Beladiri Praktis Saat Terpaksa Harus Berkelahi

Ini adalah pengalaman pertama saya disengat kelabang, jadi maklumlah kalau saya bingung dan nggak tahu apa yang harus saya lakukan. Segera saja saya pergi ke puskesmas dengan diantar tukang ojeg motor agar mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat.

Oke, mungkin itu sedikit cerita tentang pengalaman saya disengat kelabang. Dari pengalaman tersebut, kami akan berbagi informasi tentang bagaimana penanganan terhadap sengatan kelabang baik Anda sebagai korban maupun sebagai penolong. Mari kita simak!

Pastikan Itu Memang Sengatan Kelabang

Kebanyakan kasus sengatan kelabang memang tidak mematikan. Pastikan Anda tetap tenang jika Anda tersengat kelabang ataupun posisi Anda sebagai penolong. Jangan panik, karena kepanikan tidak akan menolong lebih banyak pada upaya pertolongan pertama.

Sebelumnya pastikan dulu apakah itu memang benar sengatan kelabang. Perlu diingat, kita tidak bisa menyebutnya sebagai gigitan karena kelabang memasukkan racun ke dalam kulit korban menggunakan sepasang "kaki depan"nya yang ia gunakan sebagai senjata untuk menyerang.

Perhatikan pada kulit yang tersengat kelabang, biasanya ada tanda sepasang luka tusuk kecil yang membentuk pola seperti huruf V terbalik yang dapat kita pastikan kalau itu memang benar sengatan kelabang.

Karena jika yang baru saja menggigit (menyengat) Anda bukan kelabang maka hati-hatilah sebab cara penanganannya pun akan berbeda. Jika Anda sudah yakin bahwa itu sengatan kelabang jangan buang waktu, segera cuci luka dengan air dan menggunakan sabun yang netral.

Cuci sampai bersih selama beberapa menit. Jangan mencoba untuk menyedot bisa karena tidak akan bermanfaat dan justru menambah risiko bakteri atau kuman dapat masuk ke dalam luka.

Membebat luka juga tidak banyak bermanfaat. Hindari melakukan kompres panas pada luka karena dapat menambah proses peradangan.

Efek Racun Kelabang

Orang yang baru saja disengat kelabang umumnya akan merasa nyeri, panas dan/atau gatal pada daerah luka yang tampak kemerahan dan mungkin saja membengkak.

Ini adalah reaksi yang wajar dan jangan terburu-buru mencari solusi instan karena untuk pulih dari situasi ini tubuh manusia memiliki mekanisme tersendiri dan akan membutuhkan sejumlah waktu.

Pada beberapa kasus mungkin juga akan disertai dengan mati rasa, atau pembekakan nodus limfa terdekat.

Efek sengatan yang ditimbulkan ini juga biasanya tergantung pada ukuran kelabang tersebut. Semakin besar kelabang yang menyengat maka akan semakin dahsyat rasa sakit yang diderita.

Penanganan Pada Korban Sengatan Kelabang

Sebagai upaya mengurangi proses peradangan gunakanlah es yang dibalut kasa atau kain bersih untuk mengompres luka selama sepuluh menit. Ulangi lagi dengan cara yang sama setiap sepuluh menit.

Apabila korban mempunyai masalah dengan peredaran darah, sebaiknya kurangi waktu tersebut agar tidak terjadi kerusakan pada kulit. Dalam 48 jam biasanya gejala akan berkurang dengan sendirinya.

Jika tidak ada komplikasi lainnya, mungkin tidak perlu mengantar korban ke Unit Gawat Darurat.
Pada beberapa kasus perlu diperhatikan bila terdapat reaksi alergi terhadap racun kelabang.

Terkadang beberapa orang memiliki alergi terhadap racun kelabang dan hal ini tidak dapat diduga sebelumnya.

Jika ada tanda alergi atau keracunan yang hebat seperti tenggorokan membengkak, kesulitan bernapas, detak jantung atau denyut nadi menjadi cepat, dan gejala lainnya yang lebih ringan seperti pusing yang disertai mual dan muntah segera bawa penderita ke Unit Gawat Darurat terdekat.

Korban sengatan kelabang seperti ini membutuhkan evaluasi yang lebih lengkap dan tepat. Untuk menentukan kondisi pasien, beberapa pemeriksaan rekam jantung, darah dan urin mungkin akan diperlukan.

Pasien mungkin akan mendapatkan terapi antinyeri, antialergi dan jika perlu ditambahkan anticemas. Pemberian obat golongan diuretik akan sangat dipertimbangkan pada beberapa kasus.

Diperlukan pula Antibiotik pada kasus dimana luka berisiko mengalami kerusakan/nekrosis jaringan atau infeksi sekunder.

Sumber:
http://catatan.legawa.com/2013/02/pertolongan-pertama-pada-sengatan-kelabang/

Kebiasaan Yang Dapat Membuat Hubungan Asmara Tetap Harmonis

serba serbi

Banyak pasangan yang mengatakan, masa berpacaran merupakan masa yang indah dan menyenangkan untuk dijalani.

Namun, pastinya akan ada banyak masalah juga yang datang silih berganti selama masa pacaran.

Dan, jika kita dapat melewati semua masalah tersebut maka menikah dengan kekasih yang Anda cintai bisa menjadi salah satu kesuksesan terbesar dalam hidup.

Posting kami berikut ini akan berbagi tentang kebiasaan-kebiasaan para pasangan untuk tetap menjaga keintiman hubungan mereka.

Baca juga: Cinta Romantis Atau Hanya Hasrat Seksual

1. Ungkapan Sayang Di Pagi Hari

Sebuah ucapan "I Love You" kepada pasangan Anda di setiap pagi bisa menjadi awal yang baik sebelum memulai aktivitas. Dan buatlah ia menjadi motivasimu dalam menjalani aktivitas di hari ini.

2. Sempatkanlah Mengenali Keseharian Pasangan

Berikan kesan kepada pasangan bahwa kamu ini peduli, perhatian dan sayang kepadanya. Kenali keseharian pasangan Anda di sela-sela kesibukan.

Meskipun pekerjaan di kantor menumpuk dan jadwal rapat yang padat. Sempatkanlah beberapa menit untuk bertanya tentang keadaan atau aktivitas yang sedang dilakukan pasangan Anda.

3. Bergandengan Tangan Saat Jalan Bersama

Gandenglah tangan pasangan Anda ketika sedang jalan bersama, berikan perasaan yang nyaman dan aman kepadanya. Hal ini juga dapat meyakinkannya kalau Anda akan selalu berada di sampingnya.

4. Cari Kesamaan Hobi Anda Dengannya

Kesamaan hobi Anda dengan pasangan cenderung memiliki banyak kesempatan untuk melakukan aktivitas bersama-sama tanpa merasa terbebani. Hal ini bisa membuat hubungan kamu dan pasangan tidak akan membosankan dan terasa hambar sehingga keharmonisan hubungan bisa tetap terjaga.

5. Pertahankan Komitmen dan Saling Toleransi

Sebuah hubungan yang kokoh didasari oleh komitmen dan toleransi. Kedua hal tersebut sangatlah dibutuhkan karena hubungan itu tidak akan selamanya manis. Selalu ada pasang surut dalam setiap hubungan. Oleh karena itu, komitmen dan toleransi merupakan hal yang krusial.

6. Memuji Lebih Baik Daripada Menyalahkan

Tak ada manusia yang sempurna di dunia ini, setiap orang pasti tidak luput dari kesalahan. Daripada kita sering menyalahkan pasangan hanya karena masalah sepele, lebih baik jika kita sering memberikan pujian kepada pasangan.

Namun, sesekali tidak ada salahnya juga memberikan kritik yang membangun kepada pasangan Anda untuk kebaikan bersama.

7. Buat Jadwal Tidur Yang Sama Dengan Pasangan

Cobalah berusaha mengatur jadwal tidur kamu agar sama dengan si doi. Karena bisa saja sebelum beranjak tidur Anda dan pasangan bercerita tentang hal-hal menarik yang telah dilalui hari ini. Jangan lupa untuk mengucapkan selamat tidur kepadanya sebelum Anda dan pasangan sama-sama terlelap.

8. Bersyukur

Bersyukurlah karena memilikinya sebagai pendampingmu, karena mungkin saja tidak ada orang lain yang bisa mencintaimu lebih dari cintanya kepadamu, mungkin saja tidak akan kamu temui pendamping lain yang dapat mengerti kamu lebih dari pengertiannya kepadamu. Sayangi dan jagalah ia dengan sebaik-baiknya.

Itulah delapan kebiasaan yang dapat kamu lakukan untuk membuat hubungan asmara tetap harmonis. Semoga pasangan yang kamu miliki saat ini bisa menjadi jodohmu sampai akhir hayat.

Sumber:
http://www.id.woltbit.com/inspirasi/10-rahasia-yang-bisa-menjaga-hubungan-kamu-tetap-harmonis

Beragam Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

kesehatan

Banyak orang yang mungkin masih merasa malu untuk membawa botol minum saat menghabiskan waktu di luar rumah bersama teman. Kesannya tidak elegan dan tampak kolot.

Kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma atau air mineral yang dijajakan di warung atau pedagang pinggir jalan.

Bahkan, ada yang rela mengeluarkan uang berpuluh-puluh ribu untuk pergi ke cafe hanya karena alasan haus. Cobalah pikirkan kembali!

Faktanya, setiap satu jam tubuh kita akan merasa haus, dan ini tak bisa dihindari karena tubuh kita kehilangan cairan setiap satu jam beraktivitas.

Baca juga: Benarkah Kerokan Dapat Menyembuhkan Masuk Angin?

Cairan dalam tubuh memiliki peran penting dalam keseimbangan dan proses metabolisme tubuh. Dipastikan Anda akan mengalami dehidrasi bila pemasukan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan cairan yang telah dikeluarkan dan ini akan menimbulkan dampak negatif lainnya bagi kesehatan.

Sebaiknya pilihlah minuman yang baik dan tidak menimbulkan resiko bagi kesehatan supaya cairan dalam tubuh dapat terpenuhi sesuai kebutuhan.

Berdasarkan penelitian, minuman terbaik itu adalah air putih, walau pada kenyataannya minuman ini kalah populer dibandingkan minuman beraroma dan beraneka rasa yang beredar di pasaran.

Mungkin Anda belum begitu tahu tentang manfaat air putih bagi kesehatan, pada posting kali ini akan kami sajikan informasi tentang manfaat air putih bagi tubuh kita. Yuk, kita simak sama-sama!

1. Penyeimbang cairan dalam tubuh

Tubuh kita ini terdiri 60 persen cairan. Fungsi-fungsi cairan tersebut ialah untuk proses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, transportasi nutrisi, mempertahankan suhu tubuh dan produksi air ludah.

2. Pengendali Kalori

Orang yang sedang diet melakukan kebiasaan banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan. Menggunakan air putih sebagai pengganti minuman berkalori tentu saja akan sangat efektif untuk program diet tersebut.

Diet dengan makanan yang kaya cairan pastinya lebih menyehatkan dan membantu Anda memangkas kalori.

3. Pembentuk Otot-otot Tubuh

Kelelahan otot disebabkan oleh sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit. Sel-sel otot tersebut akan tidak berfungsi dengan baik serta kemampuannya akan berkurang ketika tidak memiliki cairan yang cukup.

Saat berolahraga, minum air menjadi hal yang sangat penting. Seperti diungkapkan oleh American College of Sports Medicine, mereka merekomendasikan bahwa sebaiknya seseorang meminum 17 ons cairan saat dua jam sebelum berolahraga.

4. Menjaga Kelembaban Kulit dan Membuatnya Tetap Bercahaya

Kulit tubuh kita sebenarnya mengandung banyak air dan memiliki fungsi penting sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Akan tetapi, kelebihan cairan tak bisa kita jadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.

5. Memelihara Ginjal

Transportasi untuk keluar dan masuk sisa atau limbah pada sel tubuh memerlukan media berupa cairan tubuh. Nitrogen Urea Darah yang merupakan sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dikeluarkan dalam bentuk urin adalah racun utama dalam tubuh.

Urin akan mengalir bebas, jernih dan bebas bau ketika tubuh memiliki cukup cairan. Bila Anda hanya meminum sedikit air pada cuaca panas, ini akan berisiko pada penyakit batu ginjal dikarenakan tubuh tidak memiliki cukup cairan sehingga ginjal harus menyerap cairan ekstra dalam menjalankan fungsinya, tanda yang tampak ialah konsentrasi, warna dan bau urin yang lebih pekat.

7. Menjaga Fungsi Normal Usus

Makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar apabila memiliki asupan cairan yang cukup, hal ini juga mencegah terjadinya konstipasi.

Untuk tetap menjaga hidrasi, usus akan menyerap cairan dari tinja atau feses ketika Anda tidak memiliki cukup cairan dan ini akan mengakibatkan buang air besar Anda jadi bermasalah (sembelit).

8. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Orang yang setiap harinya telah terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas akan menurunkan resiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung. Sebelum beranjak tidur, biasakanlah minum air putih.

Studi yang dilakukan oleh American Journal of Epidemiology mengemukakan, banyak orang yang terkena serangan jantung pada saat tidur dikarenakan tidak meminum air sebelum tidur.

9. Optimalisasi Pembersihan Racun Dalam Tubuh

Racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine maupun keringat, untuk itu setiap hari kita harus mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan tubuh.

Apabila Anda mengalami kekurangan cairan, tentu saja proses tersebut tidak akan berjalan dengan optimal. Banyaklah minum pada saat jam 9 malam ke atas sampai jam tidur. Pada jam tersebut, bagian dalam tubuh sedang melakukan pembersihan terhadap racun-racun.

10. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal biasanya diakibatkan karena garam dan menurut teori garam akan larut dalam air. Maka, batu ginjal pada tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni jika kita mencukupi kebutuhan air dalam tubuh.

11. Menstabilkan Suasana Hati

Minum air putih yang cukup sangat bermanfaat untuk mencegah suasana hati yang memburuk. Karena seseorang yang sedang dehidrasi biasanya akan mengalami sakit kepala, kelelahan, kesulitan berkonsentrasi dan suasana hati yang memburuk.

12. Menghilangkan Bau Mulut

Bau tak sedap pada mulut ternyata juga dipengaruhi oleh konsumsi air minum. Di dalam rongga mulut ada yang namanya air ludah yang berfungsi pula sebagai pembersih mulut.

Kecukupan konsumsi air putih akan memelihara produksi air ludah, sehingga mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.

13. Pelumas Sendi dan Otot

Hidrasi yang tepat akan membantu dalam menjaga pelumasan sendi dan otot, sehingga akan mengurangi resiko terkena kram dan terkilir, terumata saat sedang berolahraga.

14. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Kaitannya dengan sistem pencernaan beberapa studi menunjukkan, minum air putih dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan kanker kandung kemih.

Air putih bisa menghilangkan konsentransi gen penyebab kanker dalam urin serta dapat memperkecil waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.

15. Membuat Otak Tetap Segar

Minum air bisa membantu cara berpikir yang lebih baik, lebih terkonsentrasi dan lebih waspada. Hal ini dikarenakan otak kita sebagian besar terdiri dari air.

16. Menyehatkan Janin dan Ibu Hamil

Untuk membawa nutrisi dari darah ke janin dalam kandungan, peran air sangatlah penting. Dibutuhkan sekitar satu gelas air setiap jamnya. Kemungkinan bayi lahir prematur di semester ketiga kehamilan dapat dihindarkan dengan memenuhi kebutuhan minum ibu secara cukup.

Ketika hamil, volume darah menjadi berlipat ganda dalam tubuh dan waktu usia kehamilan mencapai dua bulan pembuluh darah Anda akan menipis. Dengan pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh yang cukup akan mencegah Anda dari terjadinya hipertensi dan penyakit kardiovaskuler.

***

Sesuai anjuran kesehatan, minumlah satu gelas air putih pada setiap satu jam beraktivitas atau ketika Anda mulai merasa haus.

Sesuaikan pula suhu air yang Anda minum dengan kondisi suhu tubuh Anda, misalnya ketika berada di ruangan dingin atau ber-AC jangan minum air bersuhu dingin karena akan mengganggu proses metabolisme tubuh, minumlah air dingin pada saat berada di luar ruangan atau saat perjalanan.

Sumber:
http://www.id.woltbit.com/inspirasi/belanja-air-putih

Tahukah Anda Kalau Anjing Ternyata Juga Bisa Cemburu

serba serbi

Sejak jaman dahulu, anjing memang dikenal sebagai hewan sahabat terbaik manusia, dan konon hasil riset menunjukkan bahwa mereka ingin tetap seperti itu. Baru-baru ini jurnal ilmiah PLOS ONE mempublikasikan hasil penelitan yang memperlihatkan bahwa anjing juga dapat merasakan bentuk dasar dari cemburu.

Menurut Christine Harris, psikolog dari Universitas California - San Diego yang merupakan penulis hasil penelitian tersebut, eksperimen pertama di dunia tentang kecemburuan pada anjing itu dapat mendefinisikan kembali pandangan bahwa emosi kompleks dalam bentuk rasa iri merupakan sifat manusia.

Pada penelitian itu, ada tiga hal dalam pengujian dengan meminta pemilik 36 ekor anjing kecil melakukan hal yang mengabaikan binatang piaraan mereka, yaitu sebagai berikut:

Mencurahkan perhatian pada anjing mainan berbentuk animasi mewah, dan
Mencurahkan perhatian pada ember plastik wadah permen berbentuk labu,
Membaca buku anak-anak keras-keras.

Dari tiga pengujian tersebut, para peneliti lalu mengamati reaksi anjing-anjing tersebut. Sekitar 80 persen anjing menyentuh atau mendorong majikannya saat mereka memanjakan anjing mainan, dua kali lebih sering saat majikannya bermain-main dengan ember plastik, dan hampir empat kali lebih sering saat majikannya membaca buku.

Menurut Harris dalam pernyataan yang menyertai studi itu, walau penelitian tersebut tidak dapat benar-benar berbicara tentang pengalaman subjektif anjing, namun sepertinya hewan tersebut tampak termotivasi untuk menjaga hubungan sosial yang penting.

Berdasarkan riset sebelumnya yang didasarkan pada studi serupa untuk mengukur kecemburuan pada bayi itu memperlihatkan anjing dan kemungkinan hewan-hewan lain memperlihatkan sebuah bentuk primordial emosi.

Bagi binatang yang berpasangan, kecemburuan mungkin telah berkembang menjadi cara untuk menjaga hubungan seksual mereka. Begitu juga bagi anak-anak binatang, kecemburuan muncul untuk mendapatkan makanan serta perhatian dari induk mereka.

Kecemburuan yang muncul pada anjing ini dimungkinkan telah berkembang setelah mereka sekian lama menjadi binatang peliharaan manusia. Bagaimanapun, manusia telah menjadi sumber yang kaya dalam ko-evolusi kita.

Semua penelitian tentang kecemburuan menurut peneliti merupakan tugas ilmiah yang penting dan menekankan bahwa kecemburuan dalam berbagai macam budaya seringkali dianggap sebagai penyebab bunuh diri.

Sumber:
http://m.antaranews.com/berita/445518/anjing-juga-bisa-cemburu

Pemahaman-pemahaman Tentang Stress Yang Salah

serba serbi

STRESS... Mitos ini selalu menghantui hidup kita dan kita tidak tahu pula cara mengatasinya. Namun, banyak juga dari kita yang meyakini mitos stress yang salah sehingga selalu berpikir dengan salah serta menghadapi stress dengan cara yang salah pula.

1. Stress Itu Buruk

Kenyataannya ialah, tidak selamanya stress itu memberi efek yang negatif. Jika kita mampu mengatasi tekanan dalam hidup kita dengan cara yang benar dan efisien, maka kita akan dapat lebih mengenal diri sendiri dan lebih cepat menjadi manusia yang dewasa.

Baca juga: Sembilan Langkah Membuat Aktivitas Kerja Anda Lebih Sehat dan Bersemangat

Jadi, kita tidak akan takut lagi menghadapi sebesar apapun stress yang ada di masa yang akan datang.

2. Tak Ada Gejala Berarti Tidak Stress?

Stress akan membuat tenaga dan pikiran kita terkuras. Situasi tersebut mengakibatkan kita mudah lelah, pusing, dan sering lupa. Mungkin tidak ada gejala yang terlihat pada stress tingkat ringan, namun lambat laun yang ringan tersebut akan menjadi berat bila tak ada upaya untuk mengatasinya.

Curhatlah, dan ceritakan masalah Anda dengan keluarga atau teman terdekat jika Anda khawatir dengan permasalahan yang dihadapi.

3. Semua Orang Sama Stressnya

Ini adalah statement yang sangat salah. Masing-masing orang memiliki masalahnya sendiri dan hal ini yang membuat perbedaan tingkat stress setiap orang.

Permasalahan yang berbeda dengan situasi dan kondisi yang tidak sama. Kita harus tahu terlebih dahulu apa penyebab stress yang kita alami untuk dapat mengontrolnya.

4. Stress Ada Di Mana Saja

Meski banyak hal yang dapat membuat kita stress, namun bukan berarti stress itu bisa berada di mana saja. Cobalah untuk pergi ke suatu tempat di mana Anda tak perlu memikirkan tekanan-tekanan yang sedang dihadapi. Rilekskan pikiran dan kerjakan hal yang telah Anda buat dalam daftar pribadi Anda.

5. Dengarkan Solusi Mayoritas Stress

Hal ini sebaiknya jangan Anda lakukan, karena bisa berbahaya bagi Anda. Mengapa demikian? Sebab kita dipaksa melakukan "sesuatu" yang dianggap orang-orang itu benar yang belum tentu sesuai untuk solusi stress kita.

Cara yang paling bijak adalah dengan mengikuti kata hati untuk menghilangkan stress yang Anda alami.

6. Pengobatan Hanya Untuk Mereka Yang Mengalami Stress Akut

Sebesar apapun tingkat stress Anda, segeralah diatasi karena jika itu dibiarkan terus maka akan lama-kelamaan akan menjadi stress jangka panjang atau yang biasa disebut dengan Stress tingkat Akut.

Kuncinya ialah kita harus bisa menyusun waktu kita dengan baik mulai dari sekarang dan carilah keluarga atau teman dekat yang bisa kita jadikan tempat untuk curhat atau bertukar pikir.

Semoga posting kami kali ini bermanfaat dan selamat menikmati hari-hari Anda bersama keluarga.

Sumber:
http://www.id.woltbit.com/inspirasi/6-mitos-stress

Abu Vulkanik Sebagai Pengganti Pupuk

serba serbi

Abu vulkanik ternyata memiliki potensi untuk digunakan sebagai campuran media tanam pengganti pupuk komersial.

Seperti yang dilakukan oleh Tim Peneliti Fakultas Biologi Universitas Gadjah Mada yang baru-baru ini mengembangkan melon unggul Tacapa yang ditanam menggunakan media tanam campuran abu vulkanik sisa erupsi Gunung Kelud.

Menurut Budi Setiadi Daryono yang merupakan Koordinator Tim Peneliti, melon yang ditanam pada lahan dengan media tanam campuran abu vulkanik mempunyai karakteristik hampir sama, baik segi ukuran, bentuk, berat buah maupun rasanya.

Baca juga: Berbagai Manfaat Tanaman Krisan

Dirinya mengemukakan, pemanfaatan abu vulkanik sebagai media tanam diharapkan mampu memberikan pemahaman publik bahwa tidak selamanya kita harus bersikap takut terhadap bencana, tapi sudah saatnya mulai mencoba 'berkawan' dengan bencana.

Purnomo yang juga merupakan anggota tim peneliti menambahkan, capaian yang sudah diperoleh pada pengembangan melon unggul kultivar Tacapa ini di antaranya ialah dapat dibudidayakan pada menggunakan media tanam abu vulkanik dan tahan terhadap jamur tepung.

Selain itu, dalam upaya konversi lahan, tanaman buah ini potensial untuk dikembangkan di lahan kritis karst.

Menurutnya, harapan untuk capaian selanjutnya antara lain benih-benih melon yang memiliki karakter agronomis dan morfologis yang unggul, seragam, dan stabil tersebut dapat disertifikasi dan diproduksi sebagai benih melon komersial unggulan nasional.

Sumber:
http://m.antaranews.com/berita/445923/ugm-kembangkan-melon-unggul-bermedia-abu-vulkanik

Bila Kekasih Anda Adalah Rekan Kerja Dalam Satu Kantor

dunia kerja

Mempunyai kekasih atau pacar yang merupakan rekan kerja dalam satu kantor bisa berarti menunggu keruwetan yang akan datang. Apalagi jika pacar Anda adalah atasan atau bos Anda di kantor, bisa dikatakan Anda sedang menghadapi bahaya.

Begitulah yang dikatakan oleh majalah Mademoiselle. Namun begitu, majalah itu juga menawarkan beberapa tips untuk mengurangi potensi bahaya tersebut, antara lain sebagai berikut:

1. Masing-masing pihak yang terlibat dalam roman harus tahu akan batas-batasnya. Seperti misalnya dengan tidak berharap diperlakukan istimewa dalam masalah pekerjaan.

2. Bersikaplah profesional, dan lakukan pekerjaan serta tugas Anda sesuai tanggung jawab dengan sebaik-baiknya.

3. Atur strategi dengan matang dan pisahkanlah antara kehidupan kerja dengan kehidupan asmara Anda. Misalnya saja ketika di luar kantor, bolehlah Anda memanggilnya dengan mesra, tapi saat di kantor, panggillah ia sebagaimana rekan-rekan kerja Anda memanggilnya.

Selain tips di atas, ada pula sejumlah cara bijaksana yang bisa dijadikan pegangan sebelum Anda benar-benar terjerat dalam roman di kantor seperti yang dikemukakan oleh Lisa Mainiero dalam tulisannya di majalah Women Life.

1. Telitilah terlebih dahulu mengenai aturan main atau pengalaman-pengalaman yang pernah terdapat di kantor Anda.

2. Analisa kembali resiko-resiko yang terjadi bila Anda terjerat roman di kantor. Karena hal tersebut bisa saja mengancam posisi Anda dan sewaktu-waktu persoalan ini akan menjadi sumber "gosip" di tempat Anda bekerja.

3. Dalam hal pekerjaan, pisahkan secara tegas antara perasaan pribadi dengan kepentingan profesional.

4. Anda harus mengetahui secara jelas tujuan akhir atau maksud yang Anda inginkan dari hubungan asmara tersebut.

5. Hindarkanlah konflik kepentingan-kepentingan yang lain dengan menjaga kerahasiaan tugas-tugas Anda.

6. Ingatlah selalu bahwa hubungan romantika tersebut tidak akan dapat disembunyikan untuk waktu yang lama.

7. Sejak awal, Anda harus sudah merencanakan kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi disertai solusinya.

Sumber:
Majalah TIARA Nomor Edisi 131 (21 Mei - 3 Juni 1995), Hal 4

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Bangun Lebih Fresh

kesehatan

Anda sudah merasa tidur cukup namun disaat bangun masih merasa lelah dan lemas?

Bisa jadi karena selama tidur sebenarnya otak Anda masih terus bekerja keras.

Beberapa tips yang dicatat oleh Medmoiselle berikut ini siapa tahu bisa membantu Anda bangun tidur merasa lebih fresh.

1. Pastikan ruangan tempat tidur Anda terasa sejuk dan suasananya tenang, di samping Anda merasa nyaman di atas tempat tidur yang kuat.

Simak juga: Beragam Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

2. Hindari minum kopi saat malam hari, sebab umumnya kopi akan membuat Anda tetap terjaga.

3. Usahakan Anda menyantap makanan berat sekitar empat jam sebelum tidur. Terlalu banyak makan akan membuat Anda sulit beristirahat.

4. Jangan berolahraga terlalu berat sebelum tidur.

5. Hindari Alkohol.

6. Bila pikiran Anda masih tegang, sebaiknya jangan langsung ke tempat tidur. Usahakan agar rileks terlebih dahulu dengan menonton TV atau membaca tapi jangan terlalu serius.

Bila semua tips di atas sudah Anda lakukan tapi masih belum berhasil, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Kemungkinan Anda punya kecenderungan Insomnia, diabetes, atau terkena stres.

Sumber:
Majalah TIARA Nomor Edisi 131 (21 Mei - 3 Juni 1995), Hal 4.

Tips Aman Dari Kejahatan Pencopetan

traveling

Pencopet adalah pencuri kelas teri yang biasanya beroperasi di tempat-tempat umum, dia mengambil barang-barang berharga yang kita bawa secara sembunyi-sembunyi dengan memanfaatkan kelengahan atau sengaja mengalihkan perhatian kita untuk melancarkan tujuannya mengambil barang berharga milik kita.

Copet tidak sama dengan penjambret dan berbeda dengan penodong. Mereka melakukan aksinya dengan lebih terencana dan sistematis, juga kebanyakan mereka memiliki kemampuan dalam menggunakan tangan mereka dengan cepat.

Tempat-tempat Rawan Pencopet

Copet biasanya melakukan aksinya secara sendirian maupun berkelompok. Tempat keramaian apalagi yang penuh sesak seperti Angkot, Bis umum, Metromini, Terminal Bis, Kereta KRL, pasar, kerumunan orang, antrian ATM dan sebagainya merupakan lahan subur bagi para pencopet.

Baca juga: Pengertian Korupsi Beserta Contohnya

Untuk itu, selalu waspada dan berhati-hati bila berada di tempat tersebut, dan berikut ini kami akan berbagi sedikit informasi tentang bagaimana mencegah diri Anda dari Kecopetan di mana pun Anda berada.

Jangan pernah meremehkan copet. Copet ternyata juga bisa dilakukan di tempat bonafid yang menurut orang bersih dari tindak kriminalitas.

Aksi copet dapat dilakukan oleh orang yang tidak Anda kira sebelumnya, seperti anak kecil, ibu-ibu, kakek-kakek, nenek-nenek, cowok ganteng, dan cewek cantik, atau bahkan dengan penampilan yang dapat mengecoh Anda seperti orang kantoran, orang lugu, security, mahasiswa, pelajar, dan lain-lain.

Sasaran dan Modus

Benda-benda yang menjadi sasaran copet di antaranya adalah dompet, HP / Telepon genggam, Gadget, Uang, perhiasan, barang elektronik, dan macam-macam barang berharga lain yang bisa disembunyikan pelaku dengan mudah, mempunyai harga jual tinggi, serta gampang menjualnya.

Tidak mengeluarkan atau menunjukkan barang berharga Anda selama berada di tempat keramaian yang penuh sesak bisa menjadi langkah awal dalam mengantisipasi kejahatan pencopetan.

Berikut ini beberapa modus atau metode yang biasa dilakukan para pencopet dalam menjalankan aksinya, hati-hatilah jika Anda menangkap gejala mencurigakan seperti di bawah ini di sekitar Anda:

Tangan copet langsung merogoh kantong atau tas kita dari belakang saat masuk kendaraan umum yang ramai.
Berlagak ikut turun dari bis sambil buka-buka tas kita dari belakang.
Berlagak mendesak-desak kita dalam kerumunan.
Mengajak ngobrol panjang lebar, temannya beraksi di belakang kita.
Berlagak muntah, temannya menggerayang barang berharga kita di dalam tas.
Beraksi saat kita tertidur lelap dalam bis/kereta/dan sebagainya.
Merobek tas atau celana kita dengan silet/benda tajam.

Melindungi Diri Dari Pencopet

Setelah melancarkan aksinya, si pencopet ini tidak akan perduli dengan nasib korbannya, ia akan membuang dompet dan tas Anda setelah mengambil uang atau barang berharga di dalamnya untuk menghilangkan jejak.

Untuk meminimalisir resiko kecopetan pada barang berharga Anda, cobalah beberapa tips di bawah ini:

1. Berdoalah sebelum bepergian agar di lindungi oleh Allah SWT dari marabahaya yang mengancam keselamatan jiwa dan harta, terutama dari aksi jahat para pencopet dan aksi kriminal lainnya.

2. Gunakan pakaian dengan saku yang ketat dengan bahan yang tidak gampang sobek ketika disilet seperti celana jeans, agar pencopet tidak dapat dengan mudah memasukkan tangannya ke dalam saku celana kita.

3. Gantungkan atau letakkan tas Anda di bagian depan tubuh, agar mudah terlihat mata dan bisa Anda lindungi dengan tangan Anda.

4. Jangan undang perhatian copet dengan mengeluarkan barang berharga di tempat kerumunan, pastikan handphone atau dompet Anda tidak berjendol atau berada pada posisi yang tidak mencolok, serta jangan menaruh barang berharga pada saku yang longgar dan mudah dijangkau tangan kosong.

5. Selalu waspada dan jangan lengah ketika berada di tempat ramai atau kerumunan orang meskipun di tempat yang Anda rasa aman.

6. Buat tempat penyimpanan khusus barang berharga selain di kantong, saku, dompet, atau tas yang tidak terpikirkan oleh para copet.

7. Gunakan aksesoris yang akan mempersulit copet mengambil barang berharga Anda, misalnya dengan rantai besi pada dompet, saku celana berkancing atau berrisleting, dan lain-lain.

8. Jebak copet dengan dompet kosong, ponsel mainan, dan sebagainya. Simpan barang yang asli di tempat yang sulit dijangkau para copet.

9. Jangan taruh kartu identitas, SIM, STNK, kartu ATM dan surat berharga lain di dalam dompet agar jika dompet Anda kecopetan (naudzubillah), barang Anda tidak hilang semua.

10. Simpan uang Anda (pecah) di beberapa tempat pada bagian lain sebagai cadangan supaya apabila Anda kecopetan, Anda masih bisa pulang dengan uang cadangan tersebut.

***

Copet tidak pernah pilah-pilih korban dan tidak mengenal belas kasih. Mereka akan terus mencoba beraksi meraup rezeki yang haram selama ada kesempatan.

Sebaiknya hati-hati juga apabila ingin mengganyang gerombolan copet karena malah bisa-bisa kita yang difitnah atau digebuki tanpa ampun, lalu pergi begitu saja. Semoga tips tadi bermanfaat dan Anda senantiasa mendapat perlindungan dari Yang Maha Kuasa.

Sumber:
http://www.organisasi.org/1970/01/tips-cara-menghindari-kecopetan-menghindar-aksi-copet-pencopet-barang-berharga-anda.html?m=1

Cinta Romantis Atau Hanya Hasrat Seksual

serba serbi

Arah pandangan seseorang ternyata bisa mengungkapkan suatu perasaan, seperti yang ditunjukkan oleh hasil riset yang baru-baru ini dilakukan.

Menurut hasil penelitian, pandangan ke wajah cenderung mengindikasikan perasaan cinta romantis, sedangkan pandangan pada tubuh berhubungan dengan hasrat seksual.

Menurut Stephanie Cacioppo, Direktur High-Performance Electrical NeuroImaging Laboratory di University of Chicago yang menulis hasil studi ini, pandangan yang dapat mengungkap perasaan tersebut dapat berlangsung tidak lebih dari setengah detik.

Walau belum banyak ilmu yang diketahui tentang bagaimana orang jatuh cinta atau tentang cinta pada pandangan pertama, dirinya memaparkan, pola respon ini memberikan petunjuk pertama mengenai bagaimana proses perhatian perasaan otomatis terjadi.

Baca juga: Ikuti Tips Berikut Ini Jika Ingin Dicintai Gadis Impian Anda

Menurut kajian yang dilakukan oleh Cacioppo dan koleganya pada tahun 2012 dan dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine, perasaan cinta romantis dan hasrat seksual mengaktifkan bagian yang berbeda dalam otak manusia.

Dalam studi tersebut, mereka menguji apakah para peneliti dapat mengidentifikasi perbedaan antara perasaan cinta dan nafsu berdasarkan data lacak mata.

Tes yang dilakukan para peneliti diawali dengan menunjukkan 120 foto hitam putih pada 16 mahasiswa heteroseksual di University of Geneva, Swiss. Setiap foto menggambarkan interaksi antara satu pasangan heteroseksual.

Kemudian dalam tes kedua, mahasiswa-mahasiswa tersebut melihat 40 foto orang menarik yang jenis kelaminnya berbeda dengan mereka. Dalam percobaan ini tidak digunakan gambar erotis atau porno oleh para peneliti.

Para peserta dalam kedua pengujian tersebut secara cepat dan tepat melaporkan apa yang mereka rasakan setelah melihat gambar-gambar itu, Cinta atau Nafsu?

Para peneliti berkesimpulan bahwa pandangan berhubungan dengan cinta dan nafsu dalam waktu yang bersamaan mendeskripsikan kemampuan otak untuk secara cepat memproses kedua emosi.

Namun, dari hasil analisis data lacak-mata mengindikasikan bahwa mereka yang memandang wajah orang cenderung melaporkan perasaan cinta romantis.

Sedangkan mereka yang lama memandang tubuh orang cenderung melaporkan hasrat seksual. Penelitian tersebut menunjukkan hasil yang sama pada laki-laki dan perempuan.

Sumber:
http://m.antaranews.com/berita/445558/arah-pandangan-bisa-mengungkap-perasaan

Kiat Mudik Dengan Mobil Pribadi Yang Aman dan Nyaman

traveling

Mudik merupakan tradisi yang setiap tahun dilakukan orang-orang ketika lebaran tiba. Ribuan bahkan jutaan orang berbondong-bondong pulang ke kampung halaman masing-masing untuk merayakan Hari Raya Idul Fitri atau Hari Kemenangan bersama dengan keluarga di kampung halamannya.

Bagi Anda yang berencana mudik menggunakan kendaraan pribadi pastilah harus melakukan persiapan matang terlebih dahulu sebelum kegiatan tersebut dilakukan.

Baca juga: 6 Tips Mencari Promo Diskon Liburan Terbaik

Berikut kami paparkan beberapa tips mudik yang aman dan nyaman dengan menggunakan mobil pribadi.

Periksa Kondisi Mobil

Sebelum mudik pastikan kendaraan Anda dalam kondisi prima. Pertama, cek kondisi tekanan angin ban, lalu air radiator, minyak rem, air Aki, dan wiper.

Sesudah itu, pastikan juga sistem kelistrikan dalam kondisi baik. Ingat pula untuk memeriksa oli mesin, power steering, dan karet-karet mobil hingga fan belt.

Persiapkan Perlengkapan yang Harus Dibawa

Untuk langkah antisipasi, selalu persiapkan ban serep, dongkrak beserta pemutarnya, berbagai kunci (kunci busi, kunci inggris, kunci pas, dan lain-lain), obeng (plus dan minus), senter, segitiga pengaman, dan tak lupa untuk sediakan peta kalau-kalau terjadi kemacetan parah dan Anda memutuskan untuk melalui jalur alternatif.

Selain itu, surat-surat kendaraan juga jangan sampai ketinggalan, pastikan Anda selalu membawa SIM dan STNK selama perjalanan.

Persiapkan Kondisi Pengemudi

Seorang pengemudi bertanggung jawab penuh atas keselamatan dan kenyamanan penumpang yang berada di dalam kendaraannya, oleh sebab itu peran pengemudi sangatlah vital. Persiapkan kondisi pengemudi agar tetap prima.

Jangan sekali-kali mencoba mengemudi jika mengantuk, dan sebaliknya jangan sampai mengantuk saat mengemudi. Setidaknya beristirahatlah di tempat aman setiap dua atau tiga jam sekali selama perjalanan.

Selalu Jaga Jarak Aman dengan Kendaraan Lain

Jarak aman tidak selalu dipatok dari hitungan meter, namun tetap bisa dipertimbangkan selisih waktu tiga detik karena waktu tersebut merupakan jeda antara respon pengemudi dengan respon mesin mobil saat melakukan pengereman.

Penting untuk diingat, respon manusia relatif lebih lambat dibandingkan reaksi mekanik pengereman.

Utamakan Keselamatan

Selalu gunakan sabuk pengaman selama dalam perjalanan. Patuhi rambu lalu lintas dan ingatlah, "Always Drive Safe". Keselamatan Anda dan keluarga adalah segalanya, keluarga menunggu di rumah, dan selamat berlebaran di kampung halaman.

Baca juga: Berkendara Motor di Libur Akhir Tahun yang Aman & Nyaman

***

Minal Aidin Wal Faizin
Mohon Maaf Lahir dan Batin

Sumber:
http://m.inilah.com/read/detail/2121573/tips-mudik-aman-nyaman-dengan-mobil-pribadi

Lenovo M100 Smartglass Pesaing Google Glass

techno

Raksasa teknologi asal China, Lenovo baru saja memamerkan M100 yang merupakan produk kacamata pintar (smartglass) untuk menyaingi produk Google yang lebih dulu muncul dipasaran yaitu Google Glass.

Belum banyak spesifikasi yang diungkap oleh Lenovo mengenai produk wearable barunya ini.

Hanya saja dari segi tampilan, Lenovo M100 terlihat hampir mirip dengan Google Glass. Namun, yang berbeda adalah ukurannya yang lebih besar ketimbang smartglass besutan Google.

Yang membuat produk ini tampak unik ialah Lenovo M100 juga tersambung ke unit baterai yang diposisikan di sekitar leher pengguna.

Seperti yang dikutip dari Gizchina bahwa Lenovo M100 akan dibekali oleh kamera berkekuatan 5 Mega Pixels dengan kapasitas penyimpanan internalnya yang cukup lega yaitu sebesar 12 GB.

Smartglass ini digemborkan juga akan dilengkapi dengan Bluetooth dan built-in WiFi serta didukung baterai berkekuatan 800 mAh yang diklaim mampu bertahan sampai 24 jam saat terkonek dengan ponsel.

Nampaknya Smartglass besutan Lenovo ini bakal menjadi pesaing Google Glass. Bahkan, ketimbang rivalnya tersebut, Lenovo membanderol produk ini dengan harga yang lebih murah. Lenovo M100 akan dipatok pada angka 8 ribu Yuan atau setara dengan Rp 1,5 juta, sedikit lebih murah ketimbang harga Google Glass yang dijual seharga US$ 1.500 atau sekitar Rp 1,7 juta.

Rencananya, Lenovo akan siap merilis M100 dalam bentuk developer unit yang akan dijual kepada para pengembang aplikasi pada akhir Juli 2014 nanti.

Sumber/gambar:
http://m.inilah.com/read/detail/2122865/saingi-google-glass-lenovo-hadirkan-kacamata-m100
http://fareastgizmos.com/uncategorized/lenovo-m100-smart-glasses-unveiled-china-local-language-feature.php

Tips Aman Mengemudi Jarak Jauh

traveling

Jauhnya jarak yang harus ditempuh oleh pengemudi bisa menjadi salah satu faktor penyebab kecelakaan. Mengapa demikian?

Hal tersebut dikarenakan pengemudi akan menjadi kelelahan, mengantuk, dan stres akibat macet yang membuat pengendara kehilangan konsentrasi selama mengemudi.

Untuk mengatasi hal itu, kami akan berbagi beberapa tips dari Garda Oto agar konsentrasi mengemudi tidak buyar selama dalam perjalanan. Mari kita simak bersama-sama!

Simak juga: Empat Transportasi Publik Favorit di Jakarta

1. Tidur Yang Cukup Sebelum Perjalanan

Sebelum berangkat, seorang pengemudi setidaknya butuh tujuh jam tidur yang berkualitas agar pada saat mengemudi tidak mengalami rasa kantuk dan membuat konsentrasi hilang dalam sekejap.

2. Beristirahat Setiap Dua Jam

Jangan menyetir lebih dari dua jam. Sebaiknya berhenti dan beristirahatlah di tempat aman setiap dua atau paling lama tiga jam sekali. Karena berkonsentrasi terlalu lama pada kondisi monoton akan membuat syaraf jadi lelah.

3. Kurangi Konsumsi Karbohidrat

Karbohidrat yang terlalu banyak Anda konsumsi akan menyebabkan rasa kantuk. Sebaiknya gantilah makanan yang mengandung karbohidrat dengan buah-buahan karena vitamin yang terkandung di dalamnya dapat menyegarkan badan.

4. Minum Kopi dan Tidur 15 Menit

Menurut suatu riset di Inggris, kombinasi dari meminum kopi lalu tidur sekitar 15 menit mampu mengurangi kantuk, memperbaiki kemampuan, kewaspadaan dan konsentrasi.

Cara ini diyakini manjur karena tidur selama 15 menit membantu menjernihkan otak dari kandungan adenosine. Sedangkan kafein memerlukan waktu sekitar 20 menit untuk dapat mempengaruhi secara psikologis. Efeknya bagai sebuah tamparan untuk membangunkan orang dari tidur.

5. Olahraga Ringan

Jika dalam perjalanan sudah mulai merasakan kelelahan dan kantuk, menepilah di tempat aman dan lakukan sedikit peregangan tubuh. Hal ini berfungsi melancarkan peredaran darah setelah berjam-jam duduk di dalam mobil.

***

Itulah beberapa tips yang dapat membantu Anda agar tetap berkonsentrasi selama perjalanan jauh. Tips ini juga dapat berguna ketika Anda hendak mudik ke kampung halaman bersama keluarga. Ingatlah, tetap utamakan keselamatan!

Sumber:
http://m.antaranews.com/berita/445460/kiat-maksimalkan-konsentrasi-mengemudi-ala-garda-oto

Jadikan Pisang Sebagai Buah Favorit Kamu

kesehatan

Semua orang pasti suka pisang. Namun, jarang yang menyangka kalau ternyata memakan buah pisang mempunyai banyak sekali manfaat buat tubuh kita.

Nah, posting kami kali ini akan mengulas manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah pisang.

Jika Anda sudah membaca posting ini sampai selesai, pastikan yah kalau nantinya buah pisang dijadikan makanan buah favorit kamu. Dan lagi, harga pisang di Indonesia kan relatif tidak terlalu mahal.

Memakannya pun bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari dimakan buahnya langsung, dijadikan jus, bisa juga dijadikan keripik atau dicampurkan sebagai bahan makanan lain. Oke, kalau begitu langsung saja yuk kita simak manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dengan memakan pisang!

Baca juga: Beragam Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

1. Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang dapat membantu sirkulasi oksigen dan darah dalam otak kita. Karena itu, buah pisang mencegah kita dari penyakit stroke dan menjaga kestabilan denyut jantung serta menstabilkan level air dalam tubuh kita.

Pisang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang karena mengandung kalsium yang tinggi. Selain itu, buah ini juga mampu mengontrol bisul dan otot dengan baik.

2. Membantu Pencernaan dan Makanan Yang Pas Untuk Diet

Pisang mengandung banyak serat yang bagus untuk pencernaan dan makanan yang pas buat Anda yang sedang Diet. Pasalnya buah ini mengandung 108 kalori dan seratnya membuat kita tidak makan secara berlebihan.

Coba saja Anda makan dua buah pisang, rasanya cukup membuat kita kenyang kan? Pisang memproduksi asam liquid yang dapat membuat makanan mudah hancur dalam lambung sehingga pencernaan kita menjadi lancar.

Pisang dapat mencegah sembelit. Disaat kita berhenti buang air besar dan makanan yang kita cerna tidak bisa dikeluarkan, itu akan menyebabkan sembelit. Itu sangat tidak bagus untuk sistem pencernaan.

Solusinya adalah dengan makan pisang karena serat makanan yang terkandung dalam pisang melancarkan pencernaan kita.

3. Meningkatkan Kecerdasan

Pada sebuah penelitian terhadap murid dimana murid tersebut makan pisang 3 kali sehari setelah makan selama 30 hari, membuktikan murid tersebut menjadi lebih aktif, gesit dan pintar di dalam kelas. Wah, bagus juga nih untuk diterapkan pada anak kita.

4. Baik Untuk Kesehatan Mata

Satu buah pisang mengandung 10 mikrogram Vitamin A serta mengandung Alpha dan beta yang melengkapi vitamin A. Pasti semua sudah tahu dong kalau Vitamin A menjaga mata kita tetap sehat.

Umumnya orang lebih cenderung memakan wortel untuk menjaga kesehatan matanya, tapi buah pisang tidak hanya menjaga mata tetap sehat namun juga memberi kita penglihatan yang kuat.

5. Terapi yang Baik Untuk Berhenti Merokok

Banyak orang-orang yang sudah berusaha keras untuk berhenti merokok tapi selalu gagal. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok, dan makan pisang merupakan cara terbaik untuk melakukannya.

Nikotin adalah zat yang memberikan efek kecanduan bagi perokok. Kandungan nutrisi B6 dan B12 yang terdapat dalam buah pisang dapat menetralisir nikotin sehingga bisa mengurangi keinginan yang mendorong kita untuk kembali merokok. Bagaimana, hebat bukan?

6. Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan

Banyak produk-produk kecantikan seperti krim anti-aging yang menggunakan pisang sebagai bahan pembuatannya.

Pisang boleh dikatakan sebagai buah anti penuaan. Kandungan vitamin yang biasanya digunakan dalam krim anti penuaan seperti vitamin A, B, dan E juga terdapat pada pisang. Itulah mengapa pisang dapat membantu kulit kita terlihat muda dan segar.

7. Membangkitkan Energi dan Semangat Beraktivitas

Mengkonsumsi 2 buah pisang setelah makan siang sangat baik sekali, apalagi setelah beraktivitas berat. Semangatmu dapat bangkit kembali dalam waktu singkat dengan memakan pisang. Efek dari minuman energi tidak bisa dibandingkan dengan efek dari mengkonsumsi pisang yang alami.

8. Menghilangkan Stres dan Membangkitkan Mood

Pisang merupakan makanan lain yang bisa menghilangkan stres selain coklat. Protein Tryptophan yang terdapat pada pisang dapat membangkitkan mood serta memberi efek rileks dan bahagia pada perasaan kita.

Pisang juga mengontrol glukosa melalui vitamin B6 dan seperti yang telah diakui banyak peneliti bahwa pisang sangat efektif dalam mengatasi stres.

9. Pereda Sakit

Beberapa wanita mungkin bisa menahan sakit ketika mengalami menstruasi. Namun, tidak sedikit pula yang harus meminum obat pereda nyeri untuk mengatasi rasa sakit saat datang bulan.

Akan lebih bagus mengatasi rasa sakit tersebut dengan cara alami, yaitu memakan buah pisang. Makanlah 2 buah pisang dan rasa sakit tersebut akan sembuh, bahkan untuk ibu hamil sekalipun.

***

Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumi buah pisang. Yuk, kita jadikan buah pisang sebagai makanan buah favorit. Karena dibandingkan dengan buah lain, ternyata pisang lebih unggul dalam faktor-faktor positif yang akan kita dapatkan untuk tubuh.

Sumber/gambar:
http://www.id.woltbit.com/inspirasi/10-manfaat-pisang
www.sobatcantik.com

Ikuti Tips Berikut Ini Jika Ingin Dicintai Gadis Impian Anda

serba serbi

Menggapai wanita impian bukanlah suatu hal yang mudah. Butuh proses dan pembuktian yang harus dilakukan jika Anda ingin dianggap pantas untuk dicintai dan dikasihinya.

Namun, bagi para lelaki tak usah risau apalagi sampai galau, karena posting kami berikut ini akan berbagi tips tentang bagaimana memikat hati wanita yang Anda impikan.

Tapi perlu diingat juga bahwa setiap wanita memiliki karakteristik yang berbeda dan tentu saja Anda harus menyesuaikan tips-tips berikut ini dengan karakteristik si doi.

Baca juga: Empat Tipikal Pembohong

1. Beri Kesan Pada Pandangan Pertama

Pandangan pertama merupakan hal penting dalam kisah asmara. Pandangan pertama mempunyai sejuta makna, oleh karenanya buat diri Anda se-cool mungkin saat bertemu dengannya. Berpenampilanlah dengan baik dan santun, jangan terlalu norak dan berlebihan.

2. Percaya Diri dan Jadilah Diri Sendiri

Kepercayaan diri merupakan modal awal untuk menumbuhkan keberanian menggapai cintanya. Tanpa rasa percaya diri tentu Anda akan terlihat jauh dari pria yang pantas untuk diidolakan oleh sang pujaan hati.

Dan yang pasti, tetaplah untuk menjadi diri Anda sendiri karena kebanyakan wanita sangat menyukai pria yang dapat menjadi dirinya sendiri. Jangan ubah penampilan, gaya atau bahkan model rambut Anda menyerupai artis atau aktor sekalipun.

Hal ini akan menunjukkan kalau Anda tidak percaya diri dan bagaimana bisa wanita mempercayai orang yang percaya dengan dirinya sendiri?

3. Jadilah Teman Curhat Yang Baik

Setiap wanita umumnya suka bercerita dan mencurahkan suasana hatinya pada seseorang. Jadilah teman curhat yang baik untuk wanita tersebut. Beri tanggapan positif pada setiap topik yang sedang dibicarakannya.

Buat diri Anda tampak antusias untuk mendengarkan ceritanya. Kalaupun Anda tak bisa memberi solusi pada masalah yang diceritakannya, cukup jadi pendengar setia saja dan berilah motivasi di akhir pembicaraannya.

Dalam hal ini, Anda harus bisa menjadi komunikan yang baik. Usahakan agar dia merasa nyaman berbicara dan curhat dengan Anda. Gunakan kesempatan ini untuk lebih mengenal dirinya dan juga untuk memperkenalkan diri Anda padanya.

4. Kenali Dia Melebihi Dia Mengenali Dirinya Sendiri

Jika Anda mampu mengenali doi melebihi ia mengenali dirinya sendiri, itu merupakan bukti bahwa Anda benar-benar mencintai wanita tersebut. Wanita akan kagum dengan pria yang dapat mengenal dirinya secara utuh baik keluarganya, teman-temannya, kebiasaannya, kesukaannya dan hobinya.

5. Beri Perhatian Lebih

Rasanya akan sulit untuk Anda dapat memikat hati wanita pujaan hati jika Anda tak memberikan perhatian yang lebih kepadanya. Wanita idaman Anda akan terus berpikir tentang Anda jika dapat memberi rasa perhatian yang tulus dan penuh kasih.

Bahkan bisa membuat doi jatuh cinta walaupun mungkin dengan segala keterbatasan yang Anda miliki.

6. Lakukan Sesuatu yang Membuatnya Memperhatikan Anda

Untuk memudahkan Anda dalam memikat hatinya, lakukanlah sesuatu yang membuat dia memperhatikan Anda. Tapi jangan berlebihan atau "over akting". Berbuat baiklah pada semua orang di sekitarnya, namun tetap harus ikhlas dan benar dari lubuk hati Anda.

Kebanyakan wanita menyukai pria yang baik hati, berani, berwibawa dan bertanggung jawab. Tapi, jangan pernah menunjukkan keberanian dengan hal negatif seperti berkelahi dan sebagainya.

7. Pengorbanan

Terkadang perhatian saja tidak cukup membuat wanita idaman Anda jatuh cinta. Dibutuhkan pula suatu pengorbanan untuk mendapatkan cintanya, Anda harus rela berkorban bahkan mulai dari hal yang terkecil.

Misalnya saja menjemput dia bekerja atau saat pulang kantor. Dan masih banyak lagi bentuk pengorbanan lain yang bisa kita lakukan untuk meluluhkan hatinya.

8. Kejujuran

Kejujuran merupakan bumbu untuk dapat membuat wanita jatuh cinta. Kejujuran Anda akan menunjukkan ketulusan dalam mencintai si Doi apa adanya.

9. Santai Saja dan Jangan Terlalu Agresif

Tentunya setiap wanita akan senang ketika ada yang memberi perhatian kepadanya, tetapi sebaiknya jangan terlalu agresif karena bisa jadi justru hal itu akan membuat dirinya merasa risih, terusik dan kemudian malah menjadi tidak respek kepada Anda. Jadi, santai saja, "calm down baby".

10. Berikan Pujian

Walaupun masih dalam tahap pendekatan, Anda dapat memberikan pujian kepadanya. Semua wanita sangat suka dipuji, terlebih datang dari lelaki yang mereka sukai. Cobalah berikan pujian tersebut untuk menilai penampilan atau hobi yang disenanginya.

11. Beri Hadiah Kesukaannya

Kado bisa menjadi salah satu hal yang dapat membuatnya selalu teringat pada Anda. Apalagi jika hadiah tersebut adalah barang kesukaannya. Berikan dengan tulus dan anggaplah kado tersebut sebagai ungkapan sayang Anda padanya.

12. Bantu Mengejar Impian dan Cita-citanya

Setiap wanita tentu memiliki impian dan cita-cita, baik itu jangka pendek maupun impian jangka panjang.

Anda akan menjadi orang yang paling berharga dalam hidupnya jika dapat membantu dia meraih impiannya. Bahkan besar kemungkinan Anda bisa meraih predikat sebagai calon pendamping idamannya.

13. Sesekali Jual Mahal

Terkadang perlu juga Anda menunjukkan sikap "jual mahal" padanya atau seolah tidak memperhatikannya. Anda tidak harus selalu mengalah pada dirinya.

Bila Anda sudah merasa begitu dekat dengannya, cobalah menghilang sesekali dalam kehidupannya mungkin dalam kurun waktu tertentu. Jika dia merasa kehilangan atau ada sesuatu yang kurang tanpa diri Anda mengisi harinya, itu berarti Anda telah menjadi begitu berharga bagi hidupnya.

14. Misterius

Pada kasus tertentu, wanita cenderung menyukai pria yang memiliki suatu hal tersembunyi. Jadilah misterius dan simpanlah suatu rahasia yang membuat wanita penasaran tentang diri Anda. Arahkan dia untuk mencari info mengenai diri Anda melalui teman atau sahabat Anda.

15. Jangan Egois

Sekalipun Anda bermaksud untuk menunjukkan cinta Anda padanya, jangan pernah memaksakan dirinya untuk berbagai hal yang ingin Anda lakukan. Paksaan hanya akan membuatnya menilai bahwa Anda adalah orang yang egois dan tak mengerti akan dirinya.

Sumber:
http://www.chibi-cyber.com/thread-52080.html

Begini Nih Cara Pasang Keramik Yang Benar

properti dan konstruksi

Pengerjaan dalam pemasangan keramik rumah memang nampaknya mudah, namun untuk memperoleh hasil yang rapih dan bagus tidaklah semudah seperti kelihatannya. Diperlukan cara atau teknik pemasangan keramik yang benar.

Pada posting kami kali ini akan coba mengulas sedikit tentang cara memasang keramik yang benar, mari ikuti tips-tips berikut ini:

Langkah Pertama

Sebelum melakukan pemasangan keramik, rendamlah keramik di dalam air. Hal ini sangat berguna karena akan membuat keramik menjadi lebih mudah menempel dan lebih elastis ketika dipasang nanti.

Perhatikan juga kualitas keramik yang akan dipasang. Akan sulit memasang secara presisi apabila keramik yang digunakan berkualitas rendah.

Baca juga: Solusi Menghemat Biaya Konstruksi Kamar Mandi

Untuk itu, bila keramik berkualitas rendah sebaiknya nat keramik dipasang longgar dengan selisih 0.2 - 0.5 milimeter agar masing-masing tidak saling bertubrukan.

Oleskan keramik dengan air semen. Bilaskan semen yang sudah dicampur air sedikit ke bawah keramik. Olesan air semen ini akan membuat daya rekat keramik ke adukan benar-benar kuat.

Langkah Kedua

Bersihkan dasar lantai dari kerikil, batu, atau ganjalan lain yang akan membuat rongga di bawah keramik.

Padatkan hingga rata. Keramik yang baru dipasang ketuk-ketuklah hingga benar-benar rata dan pastikan tidak ada bagian dasar berongga atau kopong karena hal tersebut akan membuat keramik lepas di kemudian hari.

Periksa ketinggiannya apakah sudah sama rata dengan benang yang ditarik untuk menentukan ketinggian lantai.

Pasang Nat keramik belakangan. Jangan pasang nat atau semen oker pada sisi keramik saat itu juga. Biarkan selama dua atau tiga hari agar sisa udara yang mengendap keluar melalui nat yang belum ditutup tersebut.

Jangan lupa nanti pada saat diberi semen nat, bersihkan terlebih dahulu bagian nat yang masih kosong dari kotoran yang mengendap.

Langkah Terakhir

Amankan dari lalu-lalang orang. Areal keramik yang baru dipasang jangan diinjak-injak paling tidak tunggu selama 2-3 hari agar tidak amblas karena adukan di bawahnya yang belum kuat untuk dibebani.

Periksa Kembali. Biasanya, dalam sebuah areal pemasangan 3x3 meter terdapat 3-5 keramik yang kopong. Untuk itu segera bongkar pada area yang kopong tersebut dan ulangi pemasangannya kembali.

***

Itulah cara pasang keramik yang dapat Anda pelajari dan praktikan sendiri. Atau sebaiknya gunakanlah jasa tukang profesional apabila Anda adalah orang yang sibuk dan tidak mau dipusingkan dalam urusan pasang keramik. Sampai ketemu lagi pada posting selanjutnya.

sumber
http://bangunrenovasirumah.com/cara-teknik-pasang-keramik

Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (P~V)

properti dan konstruksi

Berikut ini kami sajikan istilah-istilah penting yang sering kita temui dalam dunia teknik sipil. Diurutkan sesuai abjad dari A sampai Z. Semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan Anda.

Pakta integritas: surat pernyataan yang ditandatangani oleh pengguna barang/jasa/panitia pengadaan/pejabat pengadaan/ penyedia barang/jasa yang berisi ikrar untuk mencegah dan tidak melakukan kolusi, korupsi, dan nepotisme (KKN) dalam pelaksanaan pengadaan barang/jasa.

Panitia pengadaan: panitia yang diangkat oleh pengguna jasa untuk melaksanakan penilaian kualifikasi.

Pasca kualifikasi: Proses penilaian kompetensi dan kemampuan usaha serta pemenuhan persyaratan tertentu lainnya dari penyedia barang/jasa setelah memasukkan penawaran.

Pejabat pengadaan: personil yang diangkat oleh pengguna barang/jasa untuk melaksanakan pemilihan penyedia barang/jasa dengan nilai sampai dengan Rp50.000.000,00 (lima puluh juta rupiah).

Pejabat yang disamakan: Pejabat yang diangkat oleh pejabat yang berwenang di lingkungan Tentara Nasional Indonesia (TNI)/Kepolisian Republik Indonesia (Polri)/pemerintah daerah/Bank Indonesia (BI)/Badan Hukum Milik Negara (BHMN)/Badan Usaha Milik Negara (BUMN)/Badan Usaha Milik Daerah (BUMD), yang bertanggung jawab atas pelaksanaan pengadaan barang/jasa yang dibiayai dari APBN/APBD.

Pekerjaan: Hal-hal yang ditentukan dalam kontrak yang mengharuskan kontraktor untuk melaksanakan, memasang dan menyerahkannya kepada pemilik, sebagaimana disebutkan dalam Data Kontrak.

Pekerjaan harian: Pemakaian berbagai jenis pekerjaan yang pembayarannya berdasarkan waktu atas pemakaian peralatan (equipment) dan tenaga kerja kontraktor, di samping pembayaran untuk bahan dan peralatan instalasi (plant) yang berkaitan.

Pekerjaan kompleks: Pekerjaan yang memerlukan teknologi tinggi dan/atau mempunyai resiko tinggi dan/atau menggunakan peralatan didesain khusus dan/atau bernilai di atas Rp 50.000.000.000,00 (lima puluh miliar rupiah).

Pekerjaan konstruksi: Keseluruhan atau sebagian rangkaian kegiatan perencanaan dan/atau pelaksanaan beserta pengawasan yang mencakup pekerjaan arsitektural, sipil, mekanikal, elektrikal, dan tata lingkungan masing-masing beserta kelengkapannya, untuk mewujudkan suatu bangunan atau bentuk fisik lain.

Pekerjaan sementara: Pekerjaan yang dirancang, dibangun, dipasang, dan dibongkar oleh kontraktor, yang diperlukan untuk pelaksanaan atau pemasangan dalam pekerjaan.

Pelaksana konstruksi: Penyedia jasa orang perseorangan atau badan usaha yang dinyatakan ahli yang profesional di bidang pelaksanaan jasa konstruksi yang mampu menyelenggarakan kegiatannya untuk mewujudkan suatu hasil perencanaan menjadi bentuk bangunan atau bentuk fisik lain.

Pelelangan terbatas: Pelelangan untuk pekerjaan tertentu yang diikuti oleh penyedia jasa yang dinyatakan telah lulus prakualifikasi dan jumlahnya diyakini terbatas dengan pengumuman secara luas melalui media massa, sekurang-kurangnya 1 (satu) media cetak dan papan pengumuman resmi untuk umum sehingga masyarakat luas dunia usaha yang berminat dan memenuhi kualifikasi dapat mengikutinya.

Pelelangan umum: pelelangan yang dilakukan secara terbuka dengan pengumuman secara luas melalui media massa, sekurang-kurangnya 1 (satu) media cetak dan papan pengumuman resmi untuk umum sehingga masyarakat luas dunia usaha yang berminat dan memenuhi kualifikasi dapat mengikutinya.

Pemilihan langsung: Pengadaan jasa konstruksi tanpa melalui pelelangan umum atau pelelangan terbatas, yang dilakukan dengan membandingkan sekurang-kurangnya 3 (tiga) penawar dari penyedia jasa dan dapat dilakukan negosiasi, baik dari segi teknis maupun harga, sehingga diperoleh harga yang wajar dan secara teknis dapat dipertanggungjawabkan.

Pemilihan penyedia barang/jasa: Kegiatan untuk menetapkan penyedia barang/jasa yang akan ditunjuk untuk melaksanakan pekerjaan.

Pemimpin proyek/pemimpin bagian proyek: Pejabat yang diangkat oleh Menteri/Gubernur/pejabat yang diberi kuasa, yang bertanggung jawab atas pelaksanaan pengadaan jasa pelaksanaan konstruksi yang dibiayai dari anggaran belanja pembangunan APBN.

Pengadaan barang/jasa pemerintah: Kegiatan pengadaan barang/jasa yang dibiayai dengan APBN/APBD, baik yang dilaksanakan secara swakelola maupun oleh penyedia barang/jasa.

Pengawas konstruksi: penyedia jasa orang perseorangan atau badan usaha yang dinyatakan ahli yang profesional di bidang pengawasan jasa konstruksi yang mampu melaksanakan pekerjaan pengawasan sejak awal pelaksanaan pekerjaan konstruksi sampai selesai dan diserahterimakan.

Pengguna anggaran daerah: Pejabat di lingkungan pemerintah propinsi / kabupaten / kota yang bertanggung jawab atas pelaksanaan pengadaan barang/jasa yang dibiayai dari dana anggaran belanja APBD.

Pengguna jasa: Kepala kantor/satuan kerja/pemimpin proyek/pemimpin bagian proyek yang ditunjuk sebagai pemilik pekerjaan yang bertanggungjawab atas pelaksanaan pengadaan jasa pelaksanaan konstruksi di lingkungan unit kerja/proyek tertentu.

Penunjukan langsung: Pengadaan jasa konstruksi yang dilakukan tanpa melalui pelelangan umum, pelelangan terbatas, atau pemilihan langsung yang dilakukan hanya terhadap 1 (satu) penyedia jasa dengan cara melakukan negosiasi baik dari segi teknis maupun harga sehingga diperoleh harga yang wajar dan secara teknis dapat dipertanggungjawabkan.

Penyedia jasa: badan usaha yang kegiatan usahanya menyediakan layanan jasa pelaksanaan
konstruksi.

Peralatan (equipment): Mesin-mesin dan kendaraan kontraktor yang dibawa sementara ke lapangan untuk melaksanakan pekerjaan.

Perencana konstruksi: Penyedia jasa orang perseorangan atau badan usaha yang dinyatakan ahli yang profesional di bidang perencanaan jasa konstruksi yang mampu mewujudkan pekerjaan dalam bentuk dokumen perencanaan bangunan atau bentuk fisik lain.

Periode pemeliharaan (defect liability period): Periode yang ditentukan dalam Data Kontrak dan dihitung dari tanggal penyelesaian pekerjaan.

Peristiwa kompensasi: yang didefinisikan dalam penjelasan sebagai berikut:

Pemilik tidak menyerahkan sebagian lapangan kepada kontraktor pada tanggal penyerahan lapangan yang disebutkan dalam Data Kontrak;
pemilik mengubah jadwal kontraktor lainnya sedemikian hingga mempengaruhi pekerjaan kontraktor dalam kontrak;
Direksi Pekerjaan memerintahkan penundaan atau tidak menerbitkan Gambar, Spesifikasi, atau perintah yang diperlukan untuk pelaksanaan pekerjaan pada waktunya;
Direksi Pekerjaan memerintahkan kontraktor untuk membuka kembali atau melaksanakan pengujian tambahan pada suatu pekerjaan, yang kemudian ternyata tidak ditemukan adanya cacat mutu;
Direksi Pekerjaan menolak suatu pengsubkontrakan tanpa alasan yang wajar;
Keadaan lapangan yang jelas-jelas lebih buruk dari perkiraan wajar yang dapat dilakukan sebelum Surat Penunjukan Pemenang Lelang diterbitkan, dari informasi yang diberikan kepada peserta lelang (termasuk laporan investigasi lapangan), dari informasi yang diperoleh dari publik dan dari pemeriksaan visual lapangan;
Direksi Pekerjaan memerintahkan untuk menghadapi keadaan yang tidak terduga, yang disebabkan oleh pemilik atau terdapat pekerjaan tambahan yang diperlukan untuk alasan-alasan keamanan atau lainnya;
Kontraktor-kontraktor lainnya, petugas-petugas Pemerintah, petugas-petugas Utilitas atau pemilik tidak menepati jadwal kerja dan kendala-kendala lainnya yang disebut dalam kontrak, dan kesemuanya mengakibatkan keterlambatan atau biaya tambah bagi kontraktor;
Keterlambatan pembayaran uang muka;
Dampak terhadap kontraktor akibat resiko pemilik;
Direksi Pekerjaan menunda menerbitkan Berita Acara Pekerjaan Selesai tanpa alasan yang jelas;
Peristiwa kompensasi lainnya yang diuraikan dalam kontrak atau yang akan ditentukan oleh Direksi Pekerjaan harus berlaku.

Perkerasan jalan: Konstruksi jalan yang diperuntukan bagi jalan lalu lintas yang terletak diatas tanah dasar, dan pada umumnya terdiri dari lapis pondasi bawah, pondasi atas, dan lapis permukaan

Plat Komposit: plat yang dalam aksi menahan bebannya dilakukan oleh aksi komposit dari beton dan plat baja / steel deck sebagai tulangannya.

Pondasi: bagian dari konstruksi bangunan bagian bawah (sub-structure) yang menyalurkan
beban struktur dengan aman ke dalam tanah.

Prakualifikasi: Proses penilaian kompetensi dan kemampuan usaha serta pemenuhan persyaratan tertentu lainnya dari penyedia barang/jasa sebelum memasukkan penawaran.

Proyek: Kegiatan investasi yang menggunakan faktor-faktor produksi untuk menghasilkan barang dan jasa yang diharapkan dapat memperoleh keuntungan dalam suatu periode tertentu.

Rangka batang ruang: struktur rangka batang yang berbentuk tiga dimensional, membentuk ruang.

Rangka kaku: suatu rangka struktur yang gaya-gaya lateralnya dipikul oleh sistem struktur dengan sambungan-sambungannya direncanakan secara kaku dan komponen strukturnya direncanakan untuk memikul efek gaya aksial, gaya geser, lentur, dan torsi.

Rangka tanpa Bracing (Unbraced frame): sistem rangka dimana defleksi lateral yang terjadi padanya tidak ditahan oleh pengaku atau dinding geser (shear wall).

Registrasi: suatu kegiatan untuk menentukan kompetensi profesi keahlian dan keterampilan tertentu, orang perseorangan dan badan usaha untuk menentukan izin usaha sesuai klasifikasi dan kualifikasi yang diwujudkan dalam sertifikat.

Rencana tanggal penyelesaian: Tanggal yang direncanakan kontraktor untuk menyelesaikan pekerjaan. Rencana tanggal penyelesaian disebutkan dalam Data Kontrak. Rencana tanggal penyelesaian dapat direvisi oleh Direksi Pekerjaan dengan menerbitkan suatu perpanjangan waktu atau perintah percepatan.

Sag: simpangan yang terjadi pada struktur kabel, yang merupakan tinggi lengkungan struktur tersebut.

Sengkang: tulangan yang digunakan untuk menahan tegangan geser dan torsi dalam suatu
komponen struktur.

Sertifikasi:

Proses penilaian untuk mendapatkan pengakuan terhadap klasifikasi dan kualifikasi atas kompetensi dan kemampuan usaha di bidang jasa konstruksi yang berbentuk usaha orang perseorangan atau badan usaha.
Proses penilaian kompetensi dan kemampuan profesi keterampilan kerja dan keahlian kerja seseorang di bidang jasa konstruksi menurut disiplin keilmuan dan atau keterampilan tertentu dan atau kefungsian dan atau keahlian tertentu.

Sertifikat:

Tanda bukti pengakuan dalam penetapan klasifikasi dan kualifikasi atas kompetensi dan kemampuan usaha di bidang jasa konstruksi baik yang berbentuk orang perseorangan atau badan usaha.
Tanda bukti pengakuan atas kompetensi dan kemampuan profesi keterampilan kerja dan keahlian kerja orang perseorangan di bidang jasa konstruksi menurut disiplin keilmuan dan atau keterampilan tertentu dan atau kefungsian dan atau keahlian tertentu.

Sertifikat keterampilan/keahlian kerja: Tanda bukti pengakuan atas kompetensi dan kemampuan profesi keterampilan kerja dan keahlian kerja orang perseorangan di bidang jasa konstruksi menurut disiplin keilmuan dan atau keterampilan tertentu dan atau kefungsian dan atau keahlian tertentu.

SNI: singkatan dari Standar Nasional Indonesia

Spesifikasi: Spesifikasi dari pekerjaan yang terdapat dalam kontrak dan setiap perubahan atau tambahan yang dibuat atau disetujui oleh Direksi Pekerjaan.

Spesi-beton: campuran antara semen, agregat campuran (halus dan kasar) dan air yang belum mengeras.

Spesi-mortar: campuran antara semen, agregat halus dan air yang belum mengeras.

Struktur bangunan: bagian dari sebuah sistem bangunan yang bekerja untuk menyalurkan beban yang diakibatkan oleh adanya bangunan di atas tanah.

Struktur Balok dan Kolom (post and beam): sistem struktur yang terdiri dari elemen struktur horisontal (balok) diletakkan sederhana di atas dua elemen struktur vertikal (kolom) yang merupakan konstruksi dasar.

Struktur Cangkang : bentuk struktural berdimensi tiga yang kaku dan tipis serta mempunyai
permukaan lengkung.

Struktur Grid: salah satu analogi struktur plat yang merupakan struktur bidang, secara khas terdiri dari elemen-elemen linier kaku panjang seperti daftar istilah balok atau rangka batang, dimana batang-batang tepi atas dan bawah terletak sejajar dengan titik hubung bersifat kaku.

Struktur Funicular : sistem struktur yang berbentuk seperti tali, kurva atau kumpulan segmen elemen-elemen garis lurus yang membentuk lengkung.

Struktur Membran: konfigurasi struktur yang terbentuk dari lembaran tipis dan fleksibel.

Struktur Plat: struktur planar kaku yang secara khas terbuat dari material monolit yang tingginya relatif kecil dibandingkan dengan dimensi-dimensi lainya.

Struktur Rangka Batang: susunan elemen-elemen linier yang membentuk segitiga atau kombinasi segitiga, sehingga menjadi bentuk rangka yang tidak dapat berubah bentuk bila diberi beban eksternal tanpa adanya perubahan bentuk pada satu atau lebih batangnya.

Struktur Rangka Kaku (rigid frame): struktur yang terdiri atas elemen-elemen linier, umumnya balok dan kolom, yang saling dihubungkan pada ujung-ujungnya oleh joints (titik hubung) yang dapat mencegah rotasi relatif di antara elemen struktur yang dihubungkannya.

Struktur Tenda: bentuk lain dari konfigurasi struktur membran, dapat berbentuk sederhana maupun kompleks dengan menggunakan membran-membran.

Struktur Vierendeel: struktur rangka kaku yang digunakan secara horisontal. Struktur ini tampak seperti rangka batang yang batang diagonalnya dihilangkan. Perlu diingat bahwa struktur ini adalah rangka, bukan rangka batang, jadi titik hubungnya kaku.

Subkontraktor: Orang atau badan usaha yang mempunyai kontrak dengan kontraktor untuk melaksanakan sebagian pekerjaan dari kontrak yang mencakup pekerjaan dilapangan.

Surat jaminan: Jaminan tertulis yang dikeluarkan bank umum/lembaga keuangan lainnya yang diberikan oleh penyedia barang/jasa kepada pengguna barang/jasa untuk menjamin terpenuhinya persyaratan/kewajiban penyedia barang/jasa.

Sub-structure: struktur bagian bawah. Pada struktur jembatan merupakan bagian yang
mendukung bentang horizontal.

Super-structure: struktur bagian atas. Pada struktur jembatan, merupakan bagian struktur yang terdiri dari bentang horisontal.

Sway Frame: suatu rangka yang mempunyai respon terhadap gaya horisontal dalam bidang tidak cukup kaku untuk menghindari terjadinya tambahan gaya internal dan momen dari pergeseran horisontal, sehingga memungkinkan terjadinya goyangan (sway).

Tanggal mulai kerja: Tanggal mulai kerja penyedia jasa yang dinyatakan pada Surat Perintah Mulai Kerja (SPMK), yang dikeluarkan oleh kepala kantor/satuan kerja/pemimpin proyek/pemimpin bagian proyek.

Tanggal penyelesaian pekerjaan: Tanggal penyerahan pekerjaan selesai (penyerahan laporan akhir).

Tegangan: intensitas gaya per satuan luas.

Tegangan tumpu (bearing stress): tegangan yang timbul pada bidang kontak antara dua elemen struktur, apabila gaya-gaya disalurkan dari satu elemen ke elemen yang lain. Tegangan-tegangan yang terjadi mempunyai arah tegak lurus permukaan elemen.

Tegangan utama (principle stresses): interaksi antara tegangan lentur dan tegangan geser dapat merupakan tegangan normal tekan atau tarik, yang disebut sebagai tegangan utama.

Tekuk (buckling): Fenomena ketidakstabilan yang menyebabkan elemen tidak dapat menahan beban tambahan sedikitpun, bisa terjadi tanpa kelebihan pada material.

Tendon: elemen baja misalnya kawat baja, kabel batang, kawat untai atau suatu bundel dari elemen-elemen tersebut, yang digunakan untuk memberi gaya prategang pada beton.

Tinggi efektif penampang (d): jarak yang diukur dari serat tekan terluar hingga titik berat tulangan tarik.

Titik hubung (joint): titik pertemuan batang-batang elemen struktur, dimana titik ini merupakan pertemuan gaya-gaya yang terjadi pada elemen struktur tersebut.

Torsi: puntiran yang timbul pada elemen struktur apabila padanya diberikan momen puntir langsung atau secara tak langsung. Tegangan tarik maupun tekan akan terjadi pada elemen yang mengalami torsi.

Triangulasi: konfigurasi struktur segitiga yang bersifat stabil, tidak bisa berubah bentuk atau runtuh.

Tulangan: batang, kawat atau elemen lain yang ditambahkan pada beton untuk memperkuat beton menahan gaya.

Tulangan polos: batang baja yang permukaan sisi luarnya rata, tidak bersirip dan tidak berukir.

Tulangan ulir: batang baja yang permukaan sisi luarnya tidak rata, tetapi bersirip atau berukir.

Tulangan spiral: tulangan yang dililitkan secara menerus membentuk suatu ulir lingkar silindris.

Umur bangunan: periode/waktu selama suatu struktur dipersyaratkan untuk tetap berfungsi
seperti yang direncanakan.

Un-sway Frame: suatu rangka yang mempunyai respon terhadap gaya horisontal dalam bidang cukup kaku untuk menghindari terjadinya tambahan gaya internal dan momen dari pergeseran horisontal tersebut.

Variasi: Perintah yang diberikan oleh Direksi Pekerjaan untuk melakukan perubahan pekerjaan.

Lihat juga:
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (A ~ E)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (F~J)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (K~O)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (P~V)

Sumber:
http://topasflatgo.blogspot.com

Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (K~O)

properti dan konstruksi

Berikut ini kami sajikan istilah-istilah penting yang sering kita temui dalam dunia teknik sipil. Diurutkan sesuai abjad dari A sampai Z. Semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan Anda.

Kegagalan bangunan: Keadaan bangunan, yang setelah diserah-terimakan oleh penyedia jasa kepada pengguna jasa menjadi tidak berfungsi, baik secara keseluruhan maupun sebagian dan/atau tidak sesuai dengan ketentuan yang tercantum dalam kontrak, dari segi teknis, manfaat, keselamatan dan kesehatan kerja, dan/atau keselamatan umum.

Kemitraan: Kerjasama usaha antara penyedia barang/jasa dalam negeri maupun dengan luar negeri yang masing- masing pihak mempunyai hak, kewajiban dan tanggung jawab yang jelas, berdasarkan kesepakatan bersama yang dituangkan dalam perjanjian tertulis.

Kepala kantor / satuan kerja: Pejabat struktural yang bertanggung jawab atas pelaksanaan pengadaan jasa pelaksanaan konstruksi yang dibiayai dari dana anggaran belanja rutin APBN.

Klasifikasi: Bagian kegiatan registrasi untuk menetapkan penggolongan usaha di bidang jasa konstruksi menurut bidang dan sub-bidang pekerjaan atau penggolongan profesi keterampilan dan keahlian kerja orang perseorangan di bidang jasa konstruksi menurut disiplin keilmuan dan atau keterampilan tertentu dan atau kefungsian dan atau keahlian tertentu.

Kolom: elemen struktur linier vertikal yang berfungsi untuk menahan beban tekan aksial.

Baca juga: Menghitung RAB Renovasi Rumah Beserta Tips Efisiensi Perencanaannya

Komposit: tipe konstruksi yang menggunakan elemen-elemen yang berbeda, misalnya beton dan baja, atau menggunakan kombinasi beton cast-in situ dan pre-cast, dimana komponen yang dikombinasikan tersebut bekerja bersama sebagai satu elemen struktural.

Konsiliator: Orang yang ditunjuk atas kesepakatan pengguna jasa dan penyedia jasa untuk menyelesaikan perselisihan pada kesempatan kedua.

Kontrak: Perikatan hukum antara pengguna jasa dengan penyedia jasa dalam pelaksanaan pengadaan jasa.

Kontrak kerja konstruksi: Keseluruhan dokumen yang mengatur hubungan hukum antara pengguna jasa dan penyedia jasa dalam penyelenggaraan pekerjaan konstruksi.

Kontraktor: Orang atau badan usaha yang penawarannya untuk melaksanakan pekerjaan telah diterima oleh pemilik.

Kualifikasi: Bagian kegiatan registrasi untuk menetapkan penggolongan usaha di bidang jasa konstruksi menurut tingkat/kedalaman kompetensi dan kemampuan usaha, atau penggolongan profesi keterampilan dan keahlian kerja orang perseorangan di bidang jasa konstruksi menurut tingkat/kedalaman kompetensi dan kemampuan profesi dan keahlian.

Kuat nominal: kekuatan suatu komponen struktur atau penampang yang dihitung berdasarkan
ketentuan dan asumsi metode perencanaan sebelum dikalikan dengan nilai faktor reduksi kekuatan yang sesuai.

Kuat perlu: kekuatan suatu komponen struktur atau penampang yang diperlukan untuk menahan beban terfaktor atau momen dan gaya dalam yang berkaitan dengan beban tersebut dalam suatu kombinasi seperti yang ditetapkan dalam tata cara ini.

Kuat rencana: kuat nominal dikalikan dengan suatu faktor reduksi kekuatan.

Kuat tarik leleh: kuat tarik leleh minimum yang disyaratkan atau titik leleh dari tulangan dalam MPa.

Kuat tekan beton yang disyaratkan (fC’ ): kuat tekan beton yang ditetapkan oleh perencana struktur (benda uji berbentuk silinder diameter 150 mm dan tinggi 300 mm), untuk dipakai dalam perencanaan struktur beton, dinyatakan dalam satuan MPa.

Lapangan: Tempat yang disebutkan sedemikian di dalam Data Kontrak konstruksi.

Lapis perkerasan: Susunan perkerasan jalan yang terdiri dari tanah dasar (sub grade), pondasi bawah (sub base), pondasi atas (base), dan lapis permukaan/aus (surface).

Lapis permukaan: Bagian perkerasan yang paling atas dan langsung menerima beban lalu-lintas serta mendistribusikan beban yang diterimanya ke lapisan perkerasan dibawahnya.

Lapis pondasi atas: Bagian perkerasan yang terletak antara lapisan permukaan dengan lapis pondasi bawah, bila tidak ada lapis pondasi bawah, maka lapis pondasi atas (base) adalah bagian yang terletak antara lapis permukaan dengan tanah dasar (sub grade).

Lapis pondasi bawah (sub base): Bagian perkerasan yang terletak antara lapis pondasi atas dan tanah dasar (sub grade).

Las tumpul penetrasi penuh: suatu las tumpul, yang fusinya terjadi diantara material las dan metal induk, meliputi seluruh ketebalan sambungan las.

Las tumpul penetrasi sebagian: suatu las tumpul yang kedalaman penetrasinya kurang dari seluruh ketebalan sambungan.

Lembaga: Organisasi sebagaimana dimaksud dalam Undang-undang Nomor 18 Tahun 1999 tentang Jasa Konstruksi, yang bertujuan untuk mengembangkan kegiatan jasa konstruksi nasional.

Lentur: keadaan gaya kompleks yang berkaitan dengan melenturnya elemen (biasanya balok)
sebagai akibat adanya beban transversal. Aksi lentur menyebabkan serat-serat pada sisi elemen memanjang, mengalami tarik dan pada sisi lainnya akan mengalami tekan, keduanya terjadi pada penampang yang sama.

Lintel: balok yang membujur pada tembok yang biasanya berfungsi untuk menahan beban yang ada di atas bukaan-bukaan dinding seperti pintu atau jendela.

LRFD: singkatan dari load and resistance factor design.

Manajemen konstruksi: Pengelolaan perencanaan (rencana kerja), pelaksanaan, pengendalian dan koordinasi suatu proyek dari awal pelaksanaan pekerjaan sampai selesainya proyek secara efektif dan efisien, untuk menjamin bahwa proyek dilaksanakan tepat waktu, tepat biaya, dan tepat mutu.

Manajemen proyek pelaksanaan konstruksi jalan dan jembatan: Tata cara dan/atau pengelolaan perencanaan (rencana kerja), pelaksanaan, pengendalian dan koordinasi suatu proyek pelaksanaan konstruksi jalan dan jembatan berdasarkan persyaratan teknik dan administrasi dari awal pelaksanaan sampai dengan selesainya masa kontrak kerja konstruksi secara efektif dan efisien, untuk menjamin bahwa proyek dilaksanakan tepat mutu, tepat waktu, dan tepat biaya.

Mediator: orang yang ditunjuk atas kesepakatan pengguna jasa dan penyedia jasa untuk menyelesaikan perselisihan pada kesempatan pertama.

Menteri: menteri yang bertanggung jawab dalam bidang konstruksi.

Modulus elastisitas: rasio tegangan normal tarik atau tekan terhadap regangan yang timbul akibat tegangan tersebut.

Momen: gaya memutar yang bekerja pada suatu batang yang dikenai gaya tegak lurus akan
menghasilkan gaya putar (rotasi) terhadap titik yang berjarak tertentu di sepanjang batang.

Momen puntir: momen yang bekerja sejajar dengan tampang melintang batang.

Momen kopel: momen pada suatu titik pada gelegar.

Mortar: campuran antara semen, agregat halus dan air yang telah mengeras.

Lihat juga:
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (A ~ E)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (F~J)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (K~O)
Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (P~V)

Sumber:
http://topasflatgo.blogspot.com

BELONOMI

Tips Menghemat Daya Baterai Smartphone Saat Perjalanan Jauh

Bahaya Sengatan Kelabang Dan Cara Mengobatinya

Kebiasaan Yang Dapat Membuat Hubungan Asmara Tetap Harmonis

Beragam Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

Tahukah Anda Kalau Anjing Ternyata Juga Bisa Cemburu

Pemahaman-pemahaman Tentang Stress Yang Salah

Abu Vulkanik Sebagai Pengganti Pupuk

Bila Kekasih Anda Adalah Rekan Kerja Dalam Satu Kantor

Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Bangun Lebih Fresh

Tips Aman Dari Kejahatan Pencopetan

Cinta Romantis Atau Hanya Hasrat Seksual

Kiat Mudik Dengan Mobil Pribadi Yang Aman dan Nyaman

Lenovo M100 Smartglass Pesaing Google Glass

Tips Aman Mengemudi Jarak Jauh

Jadikan Pisang Sebagai Buah Favorit Kamu

Ikuti Tips Berikut Ini Jika Ingin Dicintai Gadis Impian Anda

Begini Nih Cara Pasang Keramik Yang Benar

Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (P~V)

Kamus Istilah-istilah Yang Sering Ditemui Dalam Dunia Teknik Sipil (K~O)

Terfavorit

Categories

Arsip Blog

Translate